春乏秋困，好睡眠秘笈在此

俗话说春乏秋困，虽然我读书少，但是无处不在的困意，作为资深“梦乡家”，我还是能体会得到的~~~嘿嘿嘿……最近又看到几个临近毕业的朋友，每天疯狂查文献修改论文，夜夜不知床为何物，天天不识梦到何方，身为“梦乡家”的我，除了没心没肺，自然身怀绝技！特编此武功秘笈造福世间！

护颈透气——Aisleep慢回弹波浪枕头

坠入温柔乡的重要利器之一就是枕头，太软太硬、太高太低都让人不舒服，而且如果散热不畅，还让人睡觉昏热难当，醒来昏沉难耐，所以这款枕头可算是睡眠不良的救星。

Aisleep睡眠博士慢回弹波浪形儿童枕头

贴身柔软——艾薇纯棉床单四件套

床品作为贴身之物，除了干净卫生意外，最大的要求就是柔软耐用了！送妈妈纯棉的四件套，让她舒适的坠入梦乡~

艾薇 床品家纺 床单四件套纯棉床上用品套件1.5/1.8床（美丽心情）

放松心身——乐范低周波按摩器

良好的睡眠质量完全依托于身心的完全放松啊！按摩器可以帮助母亲尽快释放身心压力，从放松身体开始，进而取得放松心态，轻松入眠。

乐范（LERAVAN） 豪华版魔力贴 智能便携按摩贴 手机APP控制 香槟金

舒缓环境——香薰蜡烛

为身边难眠、失眠的人打造一个舒适的环境很有必要。夜晚中闪烁的烛光，配合凝神的精油，绝对是打造舒缓睡眠环境的神器！

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棉柔入耳——卡农无线蓝牙音箱

缓解身心的另一个方法，是在睡前听一些舒缓的音乐，当旋律和人的潜意识脑波相契合时，睡意更是来的悄无声息。优质无杂音的音响、再加上适配蓝牙的简易操控，可以完全满足老妈的使用习惯。

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营养催眠——德国爱氏晨曦全脂牛奶

良好的睡眠质量，从睡前喝一杯热牛奶开始，喝牛奶除了可以增强免疫力以外，还可以让人感到全身舒适，放松神经，健康催眠哟。

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助眠光晕——Sleepace享睡智能助眠灯

如果说上面的几种方法比较传统的话，那么这款助眠灯就比较新潮啦！不但可以释放具备催眠功效的灯光和助眠音乐，而且还能根据人的睡眠状态调节灯光和音乐。如此温馨送妈妈她一定喜欢。

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远离纷扰——风格派重力感应闹钟

以前觉得，闹钟就是要闹嘛！不够闹怎么能算是闹钟呢？后来多次发现从梦中骤然惊醒的感觉好难受，重力感应的闹钟对睡眠差容易被惊到的母亲很适合哦。

风格派（sty!epie）创意果冻重力感应闹钟 薄荷绿

裹梦羽毛——三利纯棉毛巾

喝杯牛奶，洗个热水澡，困意缓缓袭来，再加上这款柔软浴巾的包裹，带进梦里都觉得跟裹着羽毛似的，所以也算是取巧推荐，不妨一试。

三利 吉祥缎档 纯棉毛巾 浅蓝色

睡眠监测——乐心智能手环

好了，写到最后，不知道大家有没有给母上安利我的睡眠秘笈，如果妈妈不知道自己的睡眠质量有没有改善，不妨试试这款智能手环，每天的睡眠监测，可以帮助自身快速调整睡眠。记住，觉，可不是随便可以欠的，就像要给妈妈的爱一样~

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