育儿经验分享之断奶

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2022-06-17 13:05
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摘要：母乳喂养的宝宝都要经历断奶这个过程，也就是宝宝不再母乳喂养，但这不代表离乳，通常还要人工喂养到3岁甚至更久，这期间宝宝还是用奶瓶，其实这些孩子没有真正的离乳，只

母乳喂养的宝宝都要经历断奶这个过程，也就是宝宝不再母乳喂养，但这不代表离乳，通常还要人工喂养到3岁甚至更久，这期间宝宝还是用奶瓶，其实这些孩子没有真正的离乳，只是他们吸吮的对象不是真正的乳头，而是假的橡胶或硅胶奶头。接下我将从几点介绍我是怎样断奶的，希望我的经历能对大家有用。

什么时间最适合断奶

1断奶应该在春天或秋天，避开冬夏。冬夏断奶，孩子最容易生病，且夏天断奶孩子容易没有胃口进食。

2不要在宝宝生病的时候，宝宝病刚好的时候断奶，这时候宝宝身体虚弱，胃口不好，不愿吃母乳以外的任何事物，造成断奶困难。选择在宝宝身体健康，消化能力正常时断奶。

3选择妈妈情绪状态良好并且有人一同协助的情况下断奶，如果妈妈因为一些疾病不能给宝宝继续喂奶也要及时断奶。

4母乳喂养固然好，但也不是越长越好，世界卫生组织建议母乳喂养到至少1岁，最好2岁，因此1岁以后就可以选择断奶,但没有哪个月龄是最好的断奶时间。

因为母乳喂养的目标是养育健康的婴儿而不是追求某种固定的过程，调节好母乳喂养与辅食的关系，在保证婴儿营养摄入充分的前提下，延长母乳喂养的时间，既不能轻易放弃母乳喂养，也不要陷入母乳喂养强迫症的怪圈中。

像我自身因为个人情况，家庭原因，再加上母乳喂养让我身体爆瘦，又因过年期间有长辈陪着断奶，所以选择了宝宝1岁时断奶，尽管一开始我曾想过要母乳喂养到两岁。这期间因其他原因，最终只能我一个人给孩子断奶了，由于心急在宝宝病好3天就开始断奶了，希望大家不要学习，选择孩状态好的时候。

接受奶瓶的几个小窍门

1、选择接近母乳的，柔软的奶嘴，喂奶前把奶嘴用热水烫软。

2、选择宝宝心情好时尝试吸奶瓶，不要选择要睡觉时，刚起床时或饥饿的迫切需要母乳的时候。

3、抱在怀里用舒服的姿势，有的宝宝因为家长长期躺着喂母乳，可以让宝宝躺着喝奶瓶。

4、可以用妈妈的衣服包裹奶瓶，让宝宝闻到妈妈的味道，有亲切感。

5、不要强迫宝宝，硬塞入口中，尝试让宝宝自己把奶嘴含入口。

6、用宝宝喜欢的食物，比如稀释的米糊，稀释的果汁，乳汁等等，并且在奶嘴涂满这些食物，让孩子更容易接受奶瓶。孩子的第一次尝试很重要，如果是吸到他不喜欢的东西，以后宝宝可能会很排斥奶瓶。

7、坚持，一次失败不要放弃，这是一个长期坚持的过程，不要急于求成，慢慢你会感受到好处。

让纯母乳喂养的孩子接受奶瓶很困难，因此要提前准备。为了断奶我从孩子6个月就开始准备。这期间包括让孩子接受奶瓶，自身多多阅读别人的经验帖，学习断奶等方法等。很遗憾，仅看到几篇科学断奶的帖子，大部分都采取3-7天就断奶的暴力方法，我不能接受孩子每天痛哭自己也痛苦几天,我宁愿选择繁琐但科学的方法。

先断白天的奶还是晚上的奶

不容置疑，夜奶的坏处很多，比如龋齿，影响夜间睡眠质量，影响生长发育等等，不鼓励喝夜奶。but如果已经养成喝夜奶的习惯，可以先断白天的奶，白天玩一玩，吃吃辅食，转移注意力，断起来很容易，宝宝也不容易挨饿，如果先断夜奶难度就比较大了。

重视宝宝的情绪变化，也不能忽视妈妈的断奶反应

大多数家庭都认为断奶是宝宝一个人的难题，宝宝会因为断奶焦躁不安，情绪暴躁，易哭易闹。常常忽视妈妈的心理感受，没有看到妈妈在心理上也需要一次断奶。其实宝宝断奶，可能会引起妈妈身体的荷尔蒙变化，引起情绪不稳定，暴躁易怒，沮丧，同时还伴有涨奶，漏奶的烦恼，这时候妈妈也需要得到家人的重视和关心。

怎么解决胀奶问题

不要暴力断奶，延长断奶时间，给身体一个接受的过程，因为吸吮喝喂奶次数的减少，身体会接受到信号减少乳汁分泌。这期间胀痛厉害可以顺着乳腺按摩并挤出乳汁，不痛就行，不必排空。

饮食上可以吃些回奶的食物

韭菜、韭黄、大麦茶、苦瓜、麦芽糖、麦片等等，最好不要靠药物，必要时选择药物治疗，避免乳腺炎。少吃发奶食物汤汤水水，前几天减少液体摄入量，慢慢胀痛会减少。

我的真实经历

1、把奶瓶当玩具给宝宝把玩，让宝宝习惯奶瓶的存在，装上水，说不定高兴了就会吸两口。

坚持了几次挤母乳到奶瓶里，但是因为还在亲喂，宝宝肯定还是更喜欢直接喝母乳。所以之后，每天我都把奶瓶给宝宝玩，一开始宝宝并不理会，递给他总是被无情的扔到一旁。后来逐渐习惯奶瓶的存在，那时候已经7个月了，偶尔抓起来塞嘴里咬咬，但是坚决不吸。于是我让奶瓶消失了一段时间。再次出现，好感度明显增加了，我开始装水，当时是夏天，玩累了，渴了吸两口，少的可怜，但总算愿意吸了，时不时拿起来把玩，咬咬，吸两口。

2、提前半个月的准备，让宝宝从习惯奶瓶到喜欢奶瓶。

经过几个月的熟悉，奶瓶已经融入了宝宝的日常生活，成为玩具的一部分。计划好下个月断奶，提前半个月，我开始把白天两顿母乳中的一顿挤到奶瓶里喂，还是那个熟悉的味道，宝宝当然很快接受奶瓶喝母乳了，这也是让宝宝逐渐从习惯奶瓶过渡到喜欢用奶瓶。

3从每天从一顿瓶喂母乳到全部瓶喂。

作为妈妈每天挤奶麻烦点，但这个过程很快就过去了，只坚持3天就可以。睡前一顿还是亲喂母乳，这么做就是为了让宝宝睡前喝饱同时稳定他的情绪，不要一下全换成瓶喂，那么睡前有可能会闹情绪。我们从几个月开始一直保持喝奶迷迷糊糊时就拔出乳头的习惯，避免宝宝喜欢含乳头睡觉以及奶睡上瘾‼️，这样即使睡前不含乳头，迷迷糊糊也能自己睡着。

4,接下来白天从瓶喂母乳换成奶粉，也是从一顿换，到全部都换成奶粉。

一开始不爱喝奶粉很正常，第一次泡30看喝不喝，喝就一次一次加量，我们几天后加到120就不肯多喝了，毕竟睡前和晨起前都还在喝母乳，对母乳的依恋还在，这个阶段奶粉喝的少也正常不用担心，保持辅食添加量。此时应该说白天的奶已经断成功了，这个过程持续的久一些，一直到宝宝一岁准备彻底断奶。

看起来很繁琐，实施起来其实一点也不麻烦，讲的详细一点是为了让大家更清楚，也为了让大家明白为什么要这样一步步的做，这样的好处就是

1宝宝不痛苦，几乎没有哭闹，是从习惯奶瓶到喜欢奶瓶到愿意喝奶粉，不像通常的暴力断奶，很多宝宝都会狂哭三天，饿急了才开始喝奶瓶。

2持续半个月这么长，为了给妈妈身体一个适应的过程，这样妈妈从加一顿奶粉，少一顿母乳，逐渐到白天全奶粉代替母乳，母乳因为挤的越来越少，身体会渐渐减少乳汁分泌量，妈妈也不用承受那多涨奶的痛苦。

3这是一个循序渐进的过程，在这期间乳汁分泌量减少了，因为一天没喂到睡前还是会涨，所以睡前亲喂母乳，宝宝一吸涨奶通常就会得到缓解，因此这个过程并不那么痛苦。

开始断夜奶第一天，也就是当我决定要彻底断奶的时候。睡前那一顿换成奶粉，挤空乳房，奶水放冰箱备用，这时候宝宝很容易就接受了这顿奶粉，但是我家有喝夜奶的习惯，只怪我自己一直没给断，孩子一哭就给喝。所以半夜3点还得起来，这时候我喂的是加热的母乳，半夜有时候是饿，有时候是需要安抚，之所以这顿喂母乳原因是

1缓解自身涨奶问题，一整个白天不喂奶，到了睡前会涨奶虽然不那么痛苦，但睡前挤出来，到第二天早晨自己会比较舒服

2孩子半夜需要安抚时喝奶粉容易哭闹，一喝是母乳的味道就会安静下来，妈妈也能休息的好一点，不用再花精力哄，因为我一个人给孩子断奶，半夜泡奶粉，哄孩子都我自己。

这样坚持了三天，第四天把夜里瓶喂母乳换成了奶粉，三天养成一个习惯，第四天半夜很习惯用奶瓶喝了，换成奶粉也一次成功。我开始减少睡前挤奶的量，每天刻意减少挤乳量，虽然这样没有涨奶的痛苦，但是再挤的奶就不能给孩子喝了，因为乳房总是有前一天甚至更久残留的乳汁，怕孩子喝了拉肚子，还有一个问题是老挤奶水回的慢，但是本身会舒服些，暴力断奶母亲会因为涨奶很痛苦，我是一点点靠减少分泌量回奶的，而且白天分泌的乳汁早就很少了，没吃任何药物，对身体也好一点，至此，算是断奶成功了。

这期间断奶宝宝几乎没怎么哭，只要喝到奶就安静下来，白天也不会索取，但是会拉我胸口的衣服喊nainai nainai，甚是可怜。每次喝奶粉前我就敲敲瓶子说里面是nainai，宝宝似懂非懂的捧起奶瓶说nainai，塞嘴里喝看起来特别可怜，真想再亲喂他…我的心里开始觉得内疚，越来越不舍得断奶了，有时候又很愧疚，想想宝宝在我怀里安静喝奶的样子，觉得特别难过，在心理上，我也正在承受着断奶的痛苦……