为什么要穿运动文胸呢？

人之美，美于像风一样呼吸和奔跑，体内的甘露带走污浊，唯余心净似水莲剔透。爱运动的女性有着最年轻的心跳，她们的身姿在日久的雨水冲刷中变得如花朵般曼妙灵动，而“美”和“健康”，都是运动赐予生命的礼物。

可能注重健康的你正好打算随便浏览一下网页就出门去运动，于是现在开始整理装备。如果你坚持穿紧身牛仔裤去锻炼，那么恭喜你可以直接去了，哈哈，开玩笑，当然要穿舒适的衣服了，但是这样就算装备齐全了么？低头检查一下自己的文胸吧。

也许这个时候已经有贝贝露出了呆萌的表情，不知道发生了什么事情。到底在说什么呢，其实只是想说“运动文胸，你穿了么？”接下来如果继续有倔强的贝贝翻白眼过来问“很重要么？”此时的回答就是，如果贝贝们真心地爱自己，认为自己很重要，那么运动文胸就很重要。

我们先来看一下运动文胸的功能

a．运动时给予胸部一定的支撑与保护，一方面降低运动时乳房的晃动程度，另一方面减小衣物因摩擦而对乳头造成的伤害。

b．运动文胸在设计上考虑了很多运动功能，可以给人提供自由、舒适的条件，不限制动作，使人运动时可以灵活、随心地舒展。

c．一般优质的运动文胸都有快干功能，透气性好，以保持体表干爽清洁，保持胸部皮肤健康。

运动文胸和普通文胸的区别

有的贝贝会问“我穿舒适的普通文胸去运动不可以么？”，这个问题可以先不急着回答，我们先一起来探讨一下运动文胸和普通文胸的区别吧。

怎么样，有答案了么？由以上表格我们可以得出这样的结论，虽然运动文胸是在文胸的基础上发展起来的，袭承了文胸的很多结构特点，但事实上两者之间是存在不少差异的。

首先运动文胸和普通文胸的构造不完全相同，普通文胸没有那么好的固定和支撑作用，不能有效地减少运动时乳房受到的冲击；其次虽然很多普通文胸也考虑材料的吸湿、透气性，但一般不会在快干、排汗上下太多功夫；最后普通文胸会对运动有限制，这都是由结构设计决定的。同时值得注意的是，运动文胸在被制作的时候并没有考虑太多美胸功效，对胸部塑形的作用不大，也不适宜搭配日常服饰。

图：运动文胸的每个结构都为运动而设计

女性运动时错误使用文胸的后果

不穿文胸

不论是出于对健康生活方式的争论，还是出于对时尚的探索，越来越多的女性选择不穿文胸。可是地心引力很大，就算人静止不动，胸部也会受重力影响，何况是在运动的时候，乳房难免会摇摆晃动。

在这里先科普一下。解剖学和组织学方面所指的对乳房的支撑是通过多种载体来实现的，首先是通过以弹性纤维为中介的皮肤，其次是位于皮下组织和皮肤之间的肌肉；最后是通过联结皮肤根部及腺体表层的cooper韧带组织。Cooper韧带，又名乳房悬韧带（suspensory ligament of breast）。乳腺腺叶间有与皮肤垂直的纤维束，上连浅筋膜浅层，下连浅筋膜深层，是把乳腺固定在胸壁上的一组弓形纤维，这些纤维结缔组织对乳房起固定和支持作用，使人站立时乳房不致下垂。

如果长时间不穿文胸去运动，尤其是剧烈运动，乳房内的弹性纤维组织就会受到损害，cooper韧带组织会变得松弛，甚至造成不可逆的后果，胸部下垂之类的问题很快就会随之而来，严重的话还会导致其他疾病。

穿普通文胸

前面已经做了很多运动文胸和普通文胸的比较，如果贝贝们觉得那些东西都看不见，那这里说些最直观的吧，有经验的女士可以一起来说一说，有什么经历。无论是肩带下滑、钢托上移造成的文胸跑位，还是由剧烈运动引起的搭扣脱开都足够尴尬，伸展不开，不能愉快舒畅地运动，这种感觉糟糕透了。

没有选择合适的运动文胸

有穿运动文胸的意识，这已经可以说明你是关爱自己的，但是如果你没有选对它们，说明你依然是一个马虎的贝贝。选不到合适的运动文胸，一方面它们起不到很好的保护作用，另一方面运动效果也会大打折扣。也许有的朋友会说“我从不做剧烈运动”，但要知道，不是只有震荡会给身体带来伤害，也许你只是静止做了一个伸展，胸部可能就在这个过程中受到过度拉伸，出现了问题。

图：穿合适的运动文胸