早起三步走，教你开启活力清晨

工作压力大、睡眠不足，早上起床总觉得没精神？用这几步骤开启清晨，保你拥有神清气爽的一天。

一、清洁法

想要开启清爽的一天，一定要将面部清洁工作做好，让整个人精神焕发。

飞利浦三刀头电动剃须刀

这款剃须刀采用进口3刀头设计，三角结构的刀头增大了剃须面积。灵活的动态轮廓响应贴面系统，能完美贴合面部和颈部曲线，智能捕捉到胡须，让剃须更轻松。由弹性贴面刀片构成的清洁切剃系统，让剃须更清爽，效果顺滑。选用锋利抗腐蚀的欧洲进口刀片，配合自动研磨刀头，让剃须刀持久耐用。

飞利浦声波震动电动牙刷

这款牙刷利用每分钟31000次的声波震动频率，产生创新流动洁力，以高频宽幅的刷毛震动清洁牙齿表面，同时驱动水流深入清洁口腔。14次渐进过渡模式能够让口腔慢慢适应振动频率，避免牙龈不适。柔软的刷毛配合微曲刷头颈，能够轻松探入口腔后齿区。智能的定时功能两分钟完成刷牙任务，30秒智能换边提醒带给你更科学的刷牙体验，全身的防水设计能够直接冲洗，淋浴时也能使用。

二、动作法

1、双手互搓：一分钟　　

双手的手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

2、手指按摩头：一分钟　　

手指指腹从前额、头顶到脑后，以每秒约 2~4 次的速度，促进脑部血液回流，使发根能得到充分的营养，让头发乌黑且有光泽。

3、转动眼睛：一分钟　　

眼球顺时针和逆时针各转动 30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。

4、轻按腹部：一分钟　　

用双手掌心交替以顺时针揉摩腹部，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。

5、伸屈四肢：一分钟　　

仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，供给心、脑系统足够的氧气与血。

6、叩齿卷舌：一分钟　　

叩齿，就是做上下咬合的动作，这可以使牙根和牙龈活血；卷舌则可以使舌头增加灵敏度。

三、食物法

想要唤醒美好清晨，就要唤醒自己的胃，用一顿美味的早餐帮你开启崭新的一天。

家用早餐烤面包机

不锈钢的机身干净耐用，七档调温带来满足多样化的要求。一键式烘烤两分钟就能吃到香喷喷的烤面包片，波浪式发热网，受热均匀、导热快，让事物更香。

多功能双层蒸蛋器

单双层的设计能够随意组合使用，蒸煮热多功能带来营养丰富的早餐，立体循环加热受热更均匀。防干烧设计，在水干时自动断电，使用安全更放心。

多功能鸡蛋杯蛋卷机

快速制作早餐6分钟就就能够出锅，双倍发热聚能工作高效，360°热力包裹让热力集中均匀，早餐更快一步。可拆卸底盖与不粘锅材质，让清洁更方便，放入食材插上电源就能烘烤，操作简单孩子也能动手做。