一个亨氏“脑残粉”妈妈写的高智商辅食添加手册

关于宝宝添加辅食，家长们总是有唠不完的话题和问不完的问题。正巧，京东宝宝的达人宝妈“神奇的豌豆崽崽”可是有不少心得，何不让她来跟大家分享下呢？

神奇的豌豆崽崽：

“我是一个正宗的吃货，享受美食带来的幸福同时也更关注孩子的饮食与健康，在宝宝4-6个月时家长们更关心何时应该添加辅食，添加辅食的顺序及选择何种辅食这个问题？”

【辅食的添加时间】：

当你发现宝宝吃不饱；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态；

当宝宝发育到能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表达自己想吃与拒绝吃的意愿；

当别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子，说明宝宝对吃饭有了兴趣。

当宝宝已经有以上几种状况时，是开始添加辅食的最佳时机。

【吃货修炼第一季】：

宝宝的辅食应从米粉开始 循循渐进。因为辅食喂养初期，宝宝肠胃虚弱，米粉一定要细腻，单一谷类食物不仅具有原味的特性、易消化吸收的特点，重点是引起婴儿过敏的可能性是最低的

在豌豆崽崽5个月时我开始尝试着给他亨氏营养米粉。因为是试探性的喂食，每天只添加一次（AM12:00添加），量保持在10ML左右，米粉冲调的较稀一些。持续一周之后增加喂养量达到20ML，米粉冲调的比之前粘稠一些，喂养次数不变。最后增加到每次25g，喂养次数2次/天（AM10:00、PM3:00添加）。这个过程可以根据宝宝的接受度进行调整。

【推荐产品】

亨氏 (Heinz) 婴儿营养米粉超值装 1段

亨氏 (Heinz) 婴儿营养米粉超值装 1段 (辅食添加初期-36个月适用) 400g

【产品规格】400g

【商品用途】基础辅食添加，让宝宝适应辅食的第一步

【商品售价】24.80元（京东活动99-10，如果有50-10的券更优惠）

【试用年龄】辅食添加初期-36个月适用（个人认为这个是最初期食用的，之后的辅食要更加丰富些，满足宝宝对味觉的需求，不建议囤货）

【性 价 比】★★★★★（按每天2次辅食计算每次25g，可以食用8天。通常刚开始添加辅食达不到这么大量可以食用半个月左右）

【口感分析】香甜、细腻、粘稠

【使用感受】用温水冲开半分钟搅匀，使米粉和水充分接触，调成糊状，宝宝很愿意接受，未发现有过敏反应。（还可以与其他辅食混合服用，例如可以加一些奶粉，果汁，蔬菜汁，蛋黄等。作为基础辅食进行搭配，口感更佳！）

【推荐理由】辅食初期营养成分是家长考虑的重要指标，这款米粉中含有宝宝所需的维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、维生素D、维生素E科学配比。而且这款米粉真的很细腻、无杂质，更有益于宝宝的吞咽！

【推荐指数】★★★★★

此款是我力推的，因为无论之后如何给宝宝添加辅食，第一步是最佳的选择，基础打好了宝宝以后吃饭才能没有顾虑，不会为食物过敏而让父母担心。

【吃货修炼第二季】：

根据喂养原则第二步应该添加根茎类的事物，曾经尝试过自己弄胡萝卜山药泥之类的，但是不那么细腻，宝宝在吃的过程中经常有恶心的表现，后来选择了亨氏的淮山薏米营养米粉。但不是直接过渡的，是混合添加了一天之后才正常喂养的。（我这样谨慎是因为担心孩子对新的食物有过敏反应，其他家长也要谨慎对待，果出现过敏状况，及时停止添加，恢复之前添加的辅食，待几天后再尝试。）PS：喂养时间同上。

【推荐产品】

亨氏 (Heinz) 淮山薏米营养米粉 1段

亨氏 (Heinz) 淮山薏米营养米粉超值装 1段 (辅食添加初期-36个月适用) 400g

【产品规格】400g [表情]

【商品用途】基础辅食添加

【商品售价】33.8元（京东活动99-10，如果有50-10的券更优惠）

【试用年龄】辅食添加初期-36个月适用（增加营养含量是喂养第二步）

【性 价 比】★★★★☆（此款产品可以喂养8天，比之前那个米粉虽然贵一点，但是营养含量也提高了，价格还是很亲民的）

【口感分析】微甜、细腻、粘稠

【使用感受】片状米粉，易于冲调不易结团，感受更细腻。淮山薏米组合有效提高宝宝脾胃功能，宝宝很喜欢。服用一段时间未见过敏反应，也可以与其他辅食调配食用。

【推荐理由】淮山药中含有蛋白质、维生素、脂肪以及人体不可缺少的钙、铁等矿物质。薏米中更是含有维生素E、B族维生素。淮山药能健脾补气，益智补肺，薏米能健脾去湿。

【推荐指数】★★★★

这款为家长选择性购买产品，如果宝宝和豌豆崽崽一样脾胃功能不是特别好，我推荐尝试一下，尤其是湿气较重的城市。如果宝宝脾胃功能很好，也可以选择其他的如胡萝卜米粉或钙铁锌米粉之类的，只要是和宝宝所需要的营养相匹配就可以。

【吃货修炼第三季】：

米粉添加一个月之后，已经无法满足豌豆崽崽对食物的满足与需求了，他需要更多样的食物来满足他的好奇心，看了很多家长的总结之后我选择了粒粒面。此款产品虽然是面条，却是颗粒状的，不会因为宝宝吞咽技能不熟练而经常被卡（qia）到喉咙，小小的更吸引宝宝，提升饮食感受。

【推荐产品】

亨氏 (Heinz) 金装粒粒面－鳕鱼胡萝卜

亨氏 (Heinz) 金装粒粒面－鳕鱼胡萝卜 320g

【产品规格】320g（内含10条面和10个营养包）

【商品用途】二段辅食（在基础辅食已经完全接受的状态下进行添加）

【商品售价】39.8元（京东活动99-10，如果有50-10的券更优惠）

【试用年龄】6个月-36个月适用

【性 价 比】★★★★☆（并不是每顿都吃的，价格还可以）

【口感分析】绵软顺滑，小小粒，易吞咽。

【使用感受】豌豆崽崽每次吃这个面的时候都很激动，总想用小手去抓，或许在他心里这些小小的颗粒会变成大大的幻想。宝宝吃的时候有咀嚼的动作，用勺子喂到嘴巴里很方便，宝宝吃的也很开心。

【推荐理由】此款面采用了“健畅”配方，让宝宝肠道更健康。含有维生素A提高视力，维生素D促进钙的吸收，维生素B1、维生素C促进铁的吸收，且含有钙铁锌等矿物质，满足孩子成长所需营养。定量分装，更方便。

【推荐指数】★★★★★

給宝宝吃亨氏的粒粒面，主要因为宝宝还小，吃条状的面条吞咽不方便。再则面里面是定量分装的，制作比较方便，直接水煮熟了就可以吃，营养也很丰富，搭配营养伴侣，味道很棒。煮完后面粒比较绵软，在碗中有点粥的感觉。小小的颗粒，软软滑滑，容易消化，锻炼咀嚼，好吞咽，营养更好吸收。（AM10:00、PM3:00添加，只是可以每天只添加一顿，另一顿添加米粉，考虑面食相对消化慢些，选择上午喂食更好。）

PS：不要煮太久，口感就会差很多。有的家长不喜欢用面里自带的营养伴侣，也可以将果泥或是蔬菜泥混合，颜色也会更好看一些！

【吃货修炼第四季1】：

在宝宝6个月时，无意发现宝宝的手指上有倒跄刺（手指甲附近的皮肤有毛刺刺，不知道其他地方怎么称呼）。分析一下应该是营养的缺少造成的，所以决定添加一些蔬菜水果类的辅食。自己也尝试做过，只是喂食的过程中，豌豆宝宝一定要自己拿，结果搞得很狼狈[讶][讶]。有一次喂了一点点南瓜，第二天就过敏起疙瘩了。后来选择了这款产品，既解决了宝宝营养的补充，并且没有再出现过敏反应

【推荐产品】

亨氏婴幼儿营养蔬菜泥优选菜园 1段

亨氏 (Heinz) 婴幼儿营养蔬菜泥－优选菜园 1段 (辅食添加初期-36个月适用) 72g*3袋

【产品规格】72g*3袋（甜嫩玉米泥、香甜南瓜泥、豌豆南瓜泥）

【商品用途】佐餐食品，一段辅食，可单吃，可搭配米粉、面条，丰富口感、增加营养

【商品售价】16.8元（活动99-10，如果有50-10的券更优惠）

【试用年龄】 辅食添加初期-36个月适用

【性 价 比】★★★★（一天一袋或两袋，只够一两天的量，长期吃还是有点贵的）

【口感分析】有点甜甜的，糯糯的感觉，颜色很好看。

【使用感受】宝宝尝过之后很喜欢，每次都可以吃掉半袋。这款蔬菜泥配在米粉和粒粒面是很好的搭配。将搅拌好的米粉和煮好的粒粒面中放入适量蔬菜泥搅拌均匀，可以使营养更多元，满足宝宝所需要的各种营养。很小的宝宝如果直接食用，父母需要帮助宝宝将蔬菜泥挤压到小嘴巴里或是挤压到碗里。如果需要加热将带包装的菜泥放入40度的温水中几分钟后就可以食用了，操作很方便！

【推荐理由】补充营养，锻炼咀嚼能力，培养味蕾感受不偏食，三种口味营养均衡。 这款产品属于佐餐，顾名思义就是可以单吃，也可以搭配混合在其他食物中食用。锁鲜包装，防止营养流失，开盖之后24小时内食用完，不然就坏掉了。

【推荐指数】★★★★

相对的价位有点高，长期食用还是有些贵的，适合初期添加防过敏时候使用，在宝宝可以适应这一类食物不过敏的时候转为家庭制作辅食。如果能够搭配家庭辅食共同喂养是最好的办法。（如果单纯喂食此产品推荐在中午两顿奶之间喂食，如果和米粉面条混合喂食就还按照一天两次进行喂食。）

【吃货修炼第四季2】：

喂了两天蔬菜泥，我尝试着给豌豆崽崽吃果泥了，吃果泥喂食前我还是有些小紧张的，因为之前豌豆崽崽接触过一次苹果，过敏现象两天之后才消失，所以这次我还是很谨慎的。中午辅食时间只给豌豆宝宝一两口水果泥，下午看到没有过敏反应，才又给了半袋（剩余的放入冰箱冷藏了）。第二天发现真的没有过敏，好开心！这样添加了两天之后，我再给豌豆宝宝吃苹果的时候，竟然没有出现过敏反应所以爱过敏的宝宝真的要在添加辅食的最初选择亨氏的一系列产品来进行前期添加的探路石。

【推荐产品】亨氏清儿润果泥套装 1段

亨氏 (Heinz) 清儿润果泥套装 1段 (辅食添加初期-36个月适用) 78g*3袋

【产品规格】78g*3袋（苹果猕猴桃甘蔗泥、苹果山楂红枣泥、苹果雪梨白葡萄泥）

【商品用途】佐餐食品，一段辅食、补充水果中的各类营养

【商品售价】18.8元（现在又活动99-10，如果有50-10的券更优惠）

【试用年龄】 辅食添加初期-36个月适用

【性 价 比】★★★★（初期一天一袋，正常之后不超过两袋，价位稍微有些高，不过还是很值得的，不提倡长期食用。）

【口感分析】口感丰富，满足味蕾的需求，满足宝宝好奇心。

【使用感受】豌豆崽崽喜欢水果，这个产品酸甜可口，刺激宝宝的味觉，让宝宝能够尝试不同的味道带来的不同感受。豌豆比较喜欢苹果雪梨白葡萄的，这款也适合春季的时候给宝宝润肺。同样的也可以与米粉、粒粒面搭配食用。还有更多的食用创意家长们发挥想象吧。

【推荐理由】此款产品补充营养，锻炼咀嚼能力和吞咽能力，培养味蕾感受不偏食，三种口味营养均衡。含有的钙镁磷铁锌硒钾都是宝宝成长所需，春天来了很干燥，宝宝的嘴唇干裂皮肤也没有那么水灵了，补充水果有效改善，宝宝喜欢不同的口味尝试，让宝宝从小爱上水果。而且不易过敏，是宝宝添加水果辅食前的辅助产品。

【推荐指数】★★★★

以上两款产品因为都是混合型的辅食，营养都很丰富，但却无法让宝宝从小对食物的味道有好的辨别能力。虽然不提倡长期食用，却可以在宝宝敏感时期作为辅助，成为辅食喂养之路上的最佳拍档。

亨氏辅食产品是针对婴幼儿的生长发育特点精心研制，并且添加了宝宝生长所需的各种营养

元素，让营养更均衡，可以放心食用。里面没有添加剂、人工色素等，让宝宝健康快乐的成长。亨氏辅食品类齐全满足宝宝的不同需求，更可以搭配食用，不仅美味更美观。给宝宝健康的饮食从亨氏起航吧！

PS：以上辅食部分还有其他包装及规格，本人以自用情况介绍的！

豌豆崽崽的吃货修炼才刚刚开始，今后如果尝试了其他产品再与大家共同分享，敬请期待！