与阳光玩捉迷藏——防晒霜攻略

春回大地，阳光温暖，天气如此美好，可是站在太阳下只能感受到皮肤在灼烧啊！！你以为春天就不用防晒了吗！好不容易捂了一冬天白了点，千万不能前功尽弃啊！防晒一定是日常生活中必不可少的一部分，可以说一年四季你可以不化妆出门，但是防晒是一定要做的。

防晒知识科普

Q：为什么要防晒？

A：最主要其实就是抗光老化。其次，也能减少斑的产生，复发，加重等问题。任何保养在不做好防晒的情况下都是白搭。敏感肌、痘痘肌肤都要防晒，只要选对产品，就不会有问题，不防晒，问题才更大。

Q：物理防晒和化学防晒如何选择？

A：物理防晒原理：在防晒霜中添加能反射光的粒子，将紫外线反射出去（通常是二氧化钛和氧化锌），大多比较温和，敏感肌特别适合；可以长时间反射紫外线，防晒效果保持的时间长，但泛白严重，使用感一般比较油和闷。化学防晒原理：吸收剂将紫外线先吸收之后再释放出去，使用感比较清爽，吸收剂的能力会随着带妆时间变长而变弱，所以要勤补涂；成分没有物理防晒安全。

Q：SPF，PA，+指标都是什么意思？

A：“UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。”

紫外线大致分为UVA和UVB（还有短波UVC基本被臭氧层吸收了），对应到防晒指标上来看，PA代表防护UVA的能力，并且+越多表示保护时间越长（大约一个+等于四小时），SPF则代表防护UVB的能力，后面数字越高表示防护能力越强。

Q：如何选择防晒产品？

A：一般类型皮肤的人，防晒指数值以20左右为宜；

　对光敏感的人，防晒指数值以30左右为宜；

　敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

　只在上下班的路上接触阳光的上班族，防晒指数值在30左右即可，以脸部防晒为主；

　在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在50以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

Q：需要买防水防汗的防晒霜吗？

A：如果日常通勤使用，不需要；如果长时间户外、游泳一定需要，而且最好两小时补涂一次。

Q：如何正确使用防晒霜？

A：一元硬币一张脸，长时间外出要补涂。

室内篇

即便平常经常在室内工作的话，紫外线也是随时随地都存在，尤其是紫外线UVA，穿透力那么强，不管天气阴晴，都时刻威胁着我们的肌肤，更可怕的是它还可以穿透玻璃进入室内哦！所以在室内也要防晒！可选用SPF10左右、PA+的产品，没有必要再涂一层高指数的防晒霜。

【日本直邮】Biore/花王碧柔温和防晒乳液SPF25 清爽保湿隔离防紫外线

Biore/碧柔 温和防晒乳液 SPF25PA++

一款化学防晒！没什么味道，弱酸性，不刺激，质地清爽，稀薄乳液状，涂上拍打后很快吸收，没有任何油光。在室内紫外线不强的时候用用足够，防止肌肤受到伤害。平时除了涂脸还会涂在身上，毕竟价格便宜大碗。

日本正品 ORBIS奥蜜思 防晒隔离乳透妍美肌美白防辐射 滋润型 35g

ORBIS 奥蜜思 透妍美肌防晒隔离乳 SPF34 PA+++

纯物理防晒。滚珠瓶需要摇匀，轻薄的水漾质地，润色是淡淡的肉粉色，涂开清爽没油光，能够调整肤色，有提亮，轻微的瑕疵可以遮掉，但略微会泛白，不严重。控油效果好，上妆后的感觉会特别轻薄，防水效果佳，时间久了不会暗沉。防晒值在室内足够了，价钱也不贵。

通勤篇

上下班、学生，没有在强烈的日光下长时间活动，不怎么出汗，就不需要买防水性强的防晒，建议选择SPF30+PPD10以上，对长波UVA能照顾周全，质感也相对舒适，不会觉得擦防晒是个负担，可以天天使用。

2015年新款 日本嘉娜宝ALLIE保湿防晒霜 SPF50+ PA++++ 绿色矿物保湿型90克

ALLIE 清透润白防晒乳 SPF50+ PA+++

物理防晒+化学防晒，挤出为乳黄色，质地在乳液与乳霜之间，但也不算太厚重，抹匀后基本透明，轻微提亮，不防水可以轻松的洗掉。控油力不好，最大问题是酒精含量不少，能明显的闻到酒精味。敏感皮脸上慎用。

日本花王SOFINA苏菲娜 芯美颜日间倍护防晒乳SPF50 滋润 32ml

Sofina 芯美颜防晒乳 SPF50+ PA+++

很稀薄的质地，主打控油清爽，不闷痘不油腻，用过之后变哑光而不会看起来泛油光，这点在夏天来说蛮重要的。sofina家防晒很有口碑，算是性价比很高的产品，使用感很不错。

敏感篇

皮肤偏敏感、有炎症的建议少除防晒霜，若万一要涂，应尽可能选择物理防晒产品。物理防晒产品已经可以不象过去那样油腻、厚重、涂在脸上死白死白的了。化学防晒剂在皮肤屏障受损的情况下渗入皮肤，可能会引发不良后果，某些化学防晒剂可能引发光敏、过敏，例如二苯酮类。

Curel 珂润 润浸美白防晒乳 30ml SPF30【进口】

Curel 珂润 润浸美白防晒乳 SPF30/PA++

一支敏感肌牌子的无添加纯物理防晒乳。无香无色无酒精无矿油无防腐剂，不油腻，不拔干，零负担，零刺激，即使正在过敏的肌肤也可以放心用。但是涂上脸会白，在一段时间后会暗沉，必须上含油卸妆啫喱或者卸妆油才能卸除。

【专柜直供 货到付款】Shiseido资生堂防晒霜 安热沙 安耐晒 新艳阳夏日常温和防晒乳SPF30PA+++50ml

SHISEIDO 资生堂 新艳阳夏 EXTRA MILD 日常温和防晒乳 SPF30PA+++

白色乳液质地，流动性强，非常好推匀，清香，刚开始会感觉油，但是成膜后就特别特别清爽。成膜微慢，大约30多秒吧，但是丝毫不影响。使用后不是亚光的而是光泽感的，酒精味基本没有，贴肤小滋润，不黏腻、不会倒拔干，清清爽爽，无厚重感，没有调整肤色功能，和底妆融合度高，不黏糊不搓泥，控油防水，防晒力度也很赞。

雅漾清爽倍护防晒喷雾SPF30+(SPF50)200ml 防晒霜(小金刚)30ml

雅漾清爽倍护防晒喷雾 SPF50

专门为敏感肌肤定制的护肤品，喷出来的也是乳液，不是雾状的哦，质地轻盈，防水防汗，不泛油，完全不会像其他防晒霜那么厚重油腻，容易推，不用担心会抹不开白白的尴尬状况，脸部和身体都可以使用的，防晒效果好。

海边篇

在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应当高指数防晒霜，由于要出汗，所以最好使用防水型防晒霜，这些防晒霜比较油腻，中途还需要补涂。

资生堂 安耐晒/安热沙 ANESSA 金瓶防晒霜SPF50 防晒 金瓶60ml

个人觉得是最好用的，物理防晒+化学防晒，流动性很强的乳液质地，抹开只有略微泛白，不油腻，带有微香，感觉清新，很容易就涂均，没有搓泥现象，涂完后皮肤没有发白现象，也不会觉得油光光的，顺滑度也很好，海边旅行的时候多次涂抹也没有觉得特别闷或者特别干，防水防汗效果强大，夏日必备，出门旅行必备，海边游乐必备。

Coppertone水宝宝水嫩持续防晒喷雾SPF50 170g防水防汗无刺激

Coppertone 水宝宝 防汗防水水嫩防晒喷雾 SPF50

喷出来是摩丝状的，气味芬芳，抹在脸上过了一会儿就会变成白色的比水还稠一点的乳白色液体，吸收很快，但是抹在脸上很油，要是又出汗又喷这个，就会变成大花脸啊，防晒但是不防晒黑，学车以来都用水宝宝，但是发现依然黑了，用在脸上又曝出一些痘痘和粉刺。建议用着身体上比较实在。

注意事项：

1、防晒顺序：

防晒霜要在面霜之后，如果是女生，一定要记得隔离，bb霜粉底之前涂抹哈！

2、防晒补涂频率：

涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。

每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。

3、防晒需卸妆：

无论是化没化妆、只要涂抹防晒或是隔离类产品就要进行卸妆，不及时清洁干净就会残留在毛孔中，久而久之会导致色斑或痘痘的形成！

4、防晒全方位：

打伞、注意穿衣、戴帽、墨镜，都很重要，一顶宽帽沿的帽子可以比防晒霜给力。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。