好身材第一步：选一双合适的跑鞋

3月的天气已经明显暖起来了，如果你因为冬天太冷，风太大而拒绝运动的话，那么现在你还有什么理由呢？就算自己原谅自己，低头看看肚子...是不是已经深深出卖了自己...好了，现在给你一个加入全民健身大潮的机会~来看看调调君为你推荐的跑鞋，约上三两好友跑起来吧！

-稳定型跑鞋

·ASICS亚瑟士GT-2000 3代

亚瑟士ASICS 新款 路跑鞋 男 GT-2000 4 T606Q-4350 2016春夏 蓝色/深蓝 42

亚瑟士ASICS新款路跑鞋女GT-2000 4 T656Q-2501 2016春夏 粉色/白色 38

ASICS的次顶级稳定型跑鞋，适合正常足，扁平足的朋友们奔跑在塑胶跑道，公路（柏油，水泥）。穿上去感觉整个脚包裹在软软的气囊里，特别是对脚心内侧都做了加固，在跑步拐弯时候对脚损伤小，绝对是有面又舒适的选择。

·Brooks布鲁克斯BEAST14跑鞋

布鲁克斯Brooks男士 Beast 14 运动跑步鞋

Brooks Beast以野兽之名为跑者提供细腻保护的稳定型跑鞋。Beast14采用了一体化鞋面，但在关键部位还是采用了缝合结构加以补强，配以贯穿整个鞋中部的网状中桥能够有效地防止崴脚。对于大体重、平足且希望通过跑步来控制体重的入门跑友，BEAST几乎是你唯一的选择了。

·SAUCONY圣康尼Omni13稳定跑鞋

SAUCONY圣康尼 Omni 13 支撑跑步鞋 稳定跑鞋 男 S20247 青绿/黄/红 43

Omni 13有“过度内旋解决方案”的称号。POWERGRID中底能够提供良好的缓震效果，而足弓处的Arch-Lock以及Support Frame为足弓提供全方位的支撑体验。非常适合平足，正常足；同时也是重度内翻跑者的好选择。

-缓震型跑鞋

ASICS亚瑟士GEL-NOOSA TRI9跑鞋

ASICS亚瑟士 马拉松跑鞋 训练鞋 GEL-NOOSA TRI9 男T408N-0149 蓝色/白色 42

亚瑟士Asics男 GEL-Noosa Tri 9 运动跑步鞋

NOOSA TRI系列本是专门为铁人三项和铁人竞赛的选手设计的，具有高透气性和缓冲性，适合中长跑。够轻，但是支撑很好，适合中长跑。大网眼网布，有助于排出鞋内水分，保持双脚干爽舒适；大底前后GEL，中底有缓冲材料的构造，减轻了跑步时对脚部的负担，帮助实现稳定高效的跑步体验。

·Mizuno美津浓WAVE Sayonara 2

MIZUNO美津浓 J1GC143010 男慢跑鞋 WAVE SAYONARA 2 深灰/黑/黄 42

Sayonara 2虽然是轻量化设计，不过该有的科技还是都有含在内。Mizuno WAVE波浪片的镶入形式有效实现避震性及安定性的共存。后脚掌使用缓冲性良好的耐磨大底，脚感相当轻快，脚掌落地时缓冲效果也不错，在加速前进时能够提供良好的缓冲性与速度感。Sayonara 2的包裹感也很出色，但是透气性较为一般。在该价位的跑鞋中算是性价比较高的一款了。

·New Balance 890系列专业缓震跑步鞋

New Balance NB 2015新款890系列女子超轻避震跑步鞋W890PK5 X W890PK5 35

New Balance NB 890减震运动鞋 男款 轻量跑步鞋 休闲慢跑鞋 M890GR5/灰色 43

这双缓震系的 NewBalance 890 当真算是一双不错的入门级跑鞋，适合正常足，在提供优秀缓冲的同时，增添一点点足弓支撑。作为一款轻量级的鞋子，890适合塑胶水泥柏油等多种路面，几乎适合所有速度范围的业余跑者在中长距离使用。搭载了品牌招牌的 Abzorb 缓震科技，穿着它跑步脚感棒棒的。

Nike Air Zoom Pegasus 32

NIKE 耐克 AIR ZOOM PEGASUS 32 气垫跑步鞋 男 749340 黑/白/白金色 40

Nike Pegasus 跑鞋系列堪称经典，柔软舒适的 Zoom 底很适合跑步的新手。不同于 Air Max 镂空气垫的形式，Zoom的实体气垫能够提供更为优异的固态缓冲效果。而且Nike在配色方面一向下足了功夫，就冲Nike ID定制化服务应该会赢得许多女生的青睐！通勤+训练+比赛三结合的设计方式，无论何时穿上它都很合适。