1-3岁幼儿运动技能发展攻略，妈咪查收

提到动作，可能会有妈妈会有误区，认为动作即就是运动，也就是孩子的肢体运动，从而更多注重的是幼儿的行走、跑跳等大动作发展。其实不然，3岁以前的幼儿的运动能力发展，不仅包括大运动能力发育，还包括用手指抓握和捏小东西、系纽扣等精细运动的发展。

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1-3岁的幼儿处于认知发展的黄金时间段，既然我们已经知道了运动发展对认知能力有非常重要的作用，那妈妈就更应该注重对这个年龄阶段孩子的运动能力发展。

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为什么重视运动

1-3岁的幼儿积极地投入到身体大运动发展与精细运动发展的过程中，会产生很多意想不到的积极作用。

1.运动发展有助于幼儿个性特征释放

幼儿专家研究表明，幼儿运动能力与呈现出来的个性特征是有一定关联的。比如大运动发展到位的幼儿，平衡能力会更好，而平衡能力发挥到位，会让幼儿更自信从容。

2.运动能力可以激发幼儿愉悦情绪

幼儿具有好动的特点，喜爱运动，适当的运动可以刺激幼儿的情绪中枢，使幼儿产生愉快的情绪体验。运动也可以减少幼儿不良情绪的产生，转移幼儿的注意力，或者是使其不良的情绪得到适当地发泄。

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大运动发展的办法

一个人动作协调能力可以在生命的头四年里发展起来，如果能把握婴幼儿受教育的这个黄金阶段，就能充分开启他的动作潜能，而3岁前是开发婴幼儿动作潜能的敏感期。那么，家长怎样有效开展1-3岁幼儿的大运动发展潜能呢？

1.周岁左右大运动注重学步走

直立行走是幼儿人生发展一个重要的里程碑。能够独立行走后，说明孩子已经能够较好地控制全身的肌肉。由此，他的大运动发展能力会从能够直立行走后开始日趋成熟。

在确认孩子有了学步的意愿后，家长可以在家里开辟一片比较空旷的区域，便于孩子学步；给孩子穿上舒适的学步鞋，开始学走路。如果有的孩子还是会感觉到恐惧，不愿意往前迈步，可以借助学步用的推车或者玩具，作为学步时候的辅助。

小猴学步车

幼儿学步车

当孩子在学步时不小心摔倒，家长先不要出手扶他，让他学会自己站起来。这样可以训练他手与脚的力量，同时培养孩子坚强的意志和独立的能力。

2.周岁到两岁左右大运动注重跑步

家长们会发现，孩子在能够走得又快又好之后会变懒，有一个阶段出门去很想让大人抱着。这时候，宝贝也许只是因为解锁了走路这项新技能之后失去了兴趣。从1岁半开始，可以尝试着让他们学跑步。

大人可以在前面慢跑，引导着孩子也跟着朝前跑。也可以在公园里玩好玩的吹泡泡活动，妈妈吹着泡泡，孩子会慢跑着去追泡泡，兴趣足，且无形中掌握了慢跑的技能；除此之外，还可以玩儿踩影子的活动，利用光线下的影子来吸引宝贝去追，去跑。这样的练习，会让孩子掌握跑的大运动发展技能。

妈妈要注意：孩子跑步时候，最大的难处在于还不会控制速度，跑到尽兴处可能不会放慢速度，不会停下来，会容易摔跤。这时候妈妈要做好看护工作。

3.两岁到三岁大运动发展注重双足跳

双足跳能够锻炼幼儿的平衡能力，对体格发育至关重要。妈妈可以拉着孩子的双手与孩子面对面站立，然后示范双脚跳，再与孩子一起跳起来。也可以在儿童乐园的蹦床上一起跳，从而增加学跳的兴趣。也可以在户外的台阶上，从低矮的第一阶台阶往下跳。练习多了，孩子自然就掌握了这项技能。

4.三周岁大运动发展注重平衡感

平衡能力，决定着孩子全身的协调能力。爸爸妈妈指导孩子坐在小车上，将脚放在踏板上，学着去转动轮子。学骑车是锻炼孩子平衡能力的很好办法。在学习的时候，爸爸妈妈一定要做好监护人的工作，防止孩子受伤。一旦学会，孩子的腿部力量、协调能力，以及手眼协调能力都得到很大的发展。

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精细运动开展方法

儿童精细动作的发展主要表现在手部动作的发展上，训练其抓握动作，给一些物品让他触摸、感觉、抓握，做对指训练，锻炼幼儿手指的灵活性。

1.两岁前幼儿精细运动发展

A.倒手游戏

细心的妈妈会发现，刚满一岁的宝宝不会把一只手上的玩具递到自己的另外一只手上。妈妈可以采用倒手游戏的办法，锻炼孩子的这项精细运动技能。

在宝宝想把手里的玩具放下接新玩具前，家长帮助宝宝将手中正拿的玩具倒到另一只小手上，空出手接住玩具，培养宝宝的倒手意识。别忘了称赞宝宝：“宝宝能拿两个玩具了！”并举起宝宝两只满握玩具的小手，让宝宝自己体验。

B.翻书游戏

妈妈可以准备一些好玩的书，跟孩子一起翻书页，也许孩子最开始是一下子翻过好几页，但妈妈不要着急，可以先将手放在一页书的下面,让他捏起一页翻过来。等这个动作熟练后,可反复用“慢镜头”示范捻起书页,一页页地翻，直至掌握翻书技能。

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撕不烂破翻翻书

幼儿撕不烂翻翻书

2.两周岁及以上幼儿精细运动发展

A.串珠子游戏

妈妈可以准备色彩鲜艳的，直径较大的珠子或珠子替代物，要中间有孔眼的适合宝宝玩的安全物品。珠子的数量不要多，随着孩子拿或者捏的动作变得熟练起来，再增加珠子的数量，减小珠子的直径。

B.捏橡皮泥游戏

面团儿或橡皮泥都可以。开始时由宝宝随意地捏，家长帮助想象。例如捏扁了是饼；长条是面条……家长引导宝宝将捏出的成品想象成宝宝感兴趣的东西。也可以预先设计，比如，咱们捏一个小板凳、小桌子吧……

无毒手工橡皮泥

无味安全手工彩泥

3.两岁半到三岁幼儿精细运动发展

当宝宝熟悉一些手部的精细动作之后,就开始运用自己的手眼协调能力,完成一些“高难度”的动作,比如学习使用工具,去解决他所遇到的生活中的难题。

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A.学会简单的涂鸦

当宝宝3岁左右时，他的小手已经比较灵活，妈妈可以跟孩子共同完成涂鸦画。比如可以让孩子在没有完成的图画中添上一笔，也可以让孩子自己创作一只简单的气球，一条可爱的小鱼等。

B.学会使用筷子

在训练时，可以先给孩子一双小巧的玩具筷子,让孩子慢慢练习用筷子夹起海绵饺子、带壳的花生和纸包的糖果。在没有问题之后，可以让孩子在吃饭时候使用筷子，只要他能够开始用筷子夹起食物，那就是值得鼓励的大进步。

有目的性和针对性地进行幼儿的手部精细动作能力训练，可以让孩子的手指协调能力和认知能力均能够得到很大地提升。