有这讲究！坐月子期间必须得回趟娘家？

不知道各个地方坐月子都有什么样的风俗呢？

今天突然跟同事聊到这件事，我这个同事最近刚休完产假复职，她说：“我之前没觉得坐月子有多特殊，但是这次坐月子才知道，原来有这么多讲究。”

我很好奇，问她什么个讲究法，她接着说：“你知道我和我老公是异地吧，结婚之前我不知道他们那边有这么多风俗，直到我坐月子26天的时候，我婆婆跟我说该让我回娘家坐月子了，我当时很不解，我娘家那么远，坐车都要好几个小时，我不想去，可婆婆说这是地方风俗，这样做对我们家、对孩子都好。所以我只好回娘家坐到满月。”

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听到同事这样的说法，我想到早前我怀孕的时候，跟我妈说想回去坐月子，被我妈怼了一顿，我妈说这样做会给娘家招来霉运，随后也就不了了之了。不过经我同事今天这么一说，我知道这只是一个地方的风俗而已，不足为虑。

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毕竟我们现在是科学社会了，科学社会就要科学地坐月子，尤其是现在炎热的夏季，以下是坐月子的主要注意事项：

— ❶ —

坐月子期间不要一直躺在屋里吹空调

夏季炎热，有人戏称 “命是空调给的”，不过病也是空调给的，夏季天天在屋里吹空调，甚至有些新妈妈都把夏天过成了冬天，天天盖着被子吹空调，这就有点反自然了。

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新妈妈如果经常待在空调屋里，皮肤的毛孔会长期处于一种闭合的状态，毛孔不会呼吸，身体的毒素就排不出去。另外新妈妈不要一直躺在床上，躺得越久，身体恢复得就越慢，要多进行轻度的健身锻炼。

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坐月子期间要搞好个人卫生

月子期间的个人卫生很重要，如果新妈妈身体有伤口，在伤口没有恢复时，尽量每天都用温水擦洗身子，等到伤口恢复之后，就可以洗澡了，不过刚开始洗澡的时间不要太长，除此之外，新妈妈也要勤刷牙，搞好个人卫生，最好不要碰凉水。

— ❸ —

坐月子期间要控制好饮食

坐月子期间控制饮食对新妈妈来说格外重要，有些新妈妈出了月子之后身材恢复到孕前，而有些新妈妈却比之前还胖，主要原因就在这里了，所以新妈妈要控制好饮食。

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不要吃太多大补的食物，饮食尽量清淡营养，适量吃水果，尽量母乳喂养，这样新妈妈可以恢复得又快又好。

你们那里有什么奇特的坐月子风俗呢？

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