4个坏习惯易致胃病，你有吗？

胃病，发作时多会伴有腹痛、腹泻、反酸、嗳气等症状出现，严重的还会诱发胃癌。不良的生活习惯很容易招来胃病，尤其是这4个坏习惯 ，有的人要及时改掉。

① 老吃剩饭剩菜

剩饭剩菜在冰箱里存放时间长了，亚硝酸盐含量会增加，经常食用剩饭剩菜，会增加患胃癌的风险。且长期食用冷后重热的饭，营养物质很容易流失，会导致消化不良和胃病。

② 吃太快

这样的吃法很不利于肠胃健康，给肠胃增加负担，既容易损伤消化道黏膜又不利于消化，很容易导致肠胃慢性炎症。

③ 吃太辣

辣椒吃多了，或者吃得太辣，就容易刺激胃黏膜及溃疡面，继而产生胃痛，甚至是胃出血等问题。

④ 吃饭不规律

很多人习惯不吃早餐，午饭随便应付，到了夜里又吃宵夜，长期如此，会对胃部造成很大的伤害。

胃不好的人可以多吃一些养胃的食物，调理好自己的身体哦。

卍 好物推荐 卐

①蜂蜜

农家蜂蜜

蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于肠胃的消化和吸收，在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。

② 桃胶

精选桃胶

桃胶是桃树上自然分泌的产物，也是备受人们青睐的一种极佳补品。其营养价值非常高，富含很多的胶原蛋白，对于胃不好的，可以有效修复形成一个保护膜。

③ 红枣

新疆大红枣

有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。

④ 丁香茶

养胃小能手

丁香茶适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾胃虚弱的朋友，可多冲调丁香茶养胃。丁香茶暖脾胃而行气滞，尤善降逆，是治疗治胃寒呕逆的典型药材；是调理脾胃的小能手，让你远离胃病的烦恼。