这些产后恢复期“伪禁忌”，你中了几个？

但真的就是这样吗？尤其是以下这3条产后“伪禁忌”，有不少妈咪都“上当”过，那么你中了几条呢？

第1个，产后恢复期不能洗澡，洗头

根据很多老一辈的说法是，产妇不能洗澡洗头，这是因为妈咪刚生完孩子，身体抵抗力差，现在洗头洗澡了很容易着凉感冒，还可能会留下病根。但现在正值炎热夏季，容易出汗，再加上妈咪生了孩子后会有恶露排出，如果不及时清洗很容易导致细菌侵入妈咪体内，反而影响到身体健康。

小提示：妈咪生完孩子后要坚持科学洗漱的方式来清洁身体，不仅会增强身体免疫力，还可以加快恶露的排出。同时爱美的妈咪，也可以用些专业的产后束缚带来帮助瘦身减肥哦！

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第2个，产后恢复期不能吹空调

夏天天气炎热，这让很多即将生产和已经生产的妈咪感到头疼不已，因为总是会听到很多人说，夏天再热，产妇也不能吹空调，因为将来可能会落下病根，身体素质会变差。可如果夏天气温这么高，产妇不吹空调真的受得了吗？

但其实如果产妇也只是一味的忍受高温，体内消耗能量过多，可能反而不利于产后恢复。所以一般情况下产妇也是可以吹空调的，室内温度不要过低，保持在27℃左右就好了， 另外空调出风口也不要直对着产妇和新生儿，以防母子着凉感冒。

小提示：一般空调屋内比较干燥，妈咪可以在屋内添置一个加湿器或者电风扇，电风扇和空调交替着来，还能增加室内的湿润度。

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第3个，产后恢复期不能下床走动

相信不少妈咪产后恢复期除了平常上洗手间下会儿床，其他时间基本是在床上度过的，这可能就是听信老一辈的说法，认为生完孩子后，着急下床活动，可能会导致将来腰酸背痛。

但但是如果产妇经常躺在床上，可能会导致产妇生完孩子后越长越胖，同样经常得不到锻炼，还可能会导致肠胃蠕动功能减弱，加重便秘现象，所以各位妈咪，产后恢复期也要适当的运动起来哦。

所以，以上这3个产后恢复期的“伪禁忌”，各位妈咪你们当初是不是也中过呢？另外，小编要提醒各位妈咪，产后一个月之内，尽量不要碰冷水，平常洗漱可以多用温水，这样对妈咪的身体恢复会更有好处哦！