给自己一份礼物，享受都市养生慢生活

中医是我国的传统文化瑰宝之一，也是很多人信奉的养生之道。中医养生有着悠久的历史，除了可以治疗疾病外，对强身健体也有着极大的帮助。适当地选择一些保健品食用，可以有效提高身体素质。

此外，保持运动也是维护身体健康的关键。都市的年轻人通常长时间的坐在办公桌前，而久坐容易导致气血不通等现象的发生，这也就是为什么大家常常在下班之后感到腰酸病痛的原因之一。在下班之后常常锻炼身体，可以有效减缓这样的症状。

同时，养生基本的要素还是保持心态的平和，善于情绪管理，保持积极乐观的心态。这些都是都市生活里十分重要的养生守则。那么有那些实用的好物可以帮助我们过上健康的生活呢？今天就跟着小编一起来盘点一下。

阿胶膏

对于都市女性来说，每天都投身于忙碌的工作中。很多人都有着易疲惫，情绪暴躁，气色差等症状。此时，阿胶作为女性的好朋友，就发挥出了它的功效,经常食用阿胶，可以起到补充活力，滋补气血的功效。对于脸色蜡黄的人来说，食用阿胶可以让脸色看起来滋润健康。便于携带的独立包装，食用起来更为方便，每次取出一袋，溶入适量的水中，无论是在家还是在上班都可以食用,适合快节奏生活的都市女性哦。

安舒膏

拥有良好的睡眠质量，才能保持一整天精力旺盛。但有些人在睡觉过程中易惊醒，且时常感到焦虑，容易做梦。睡眠质量差，容易造成第二天精神恍惚，严重影响了工作效率。这时就需要安舒膏的帮忙，采用千年古方配置而成，由多种药食同源的食材精心熬制，全面提供所需要的营养成分，能够起到安神助眠的功效，大大改善了睡眠质量。睡前听听音乐放松心情，以及适度锻炼都能提高睡眠质量。

仁和正品老北京足贴

足部是身体的重要保健部位，中医上称之为人的第二个“心脏”。将足贴贴于足底，可以使相关反射区受到刺激，促进血液循环，从而将体内的水分调控失衡，寒气杂质等通过足底排出。每晚睡觉前，将足贴贴在足底，第二天早上撕下，开始健康生活的一天。

九阳养生壶

说到养生，就不能缺少一个养生壶。无论是用来泡花茶，还是用来煮羹汤都是一个不错的选择。每天煮一杯，健康又美丽。都市养生慢生活，就是要过得如此精致。智能保温系统，可以根据你的喜好，选择喜欢的温度，再也不担心，茶汤冷了，影响口感。预约系统，可以让你的烹饪时间不再被时间、空间所制约，养生生活从此刻开始。

这就是小编关于养生的一点经验之谈，无论工作多忙，都需要好好爱惜自己的身体。只有身体健康，才能让生活更美好。