白妹子要注意，晚上睡觉做这件事皮肤会黑

仙女们好，关于美白这个话题每天将都讲不完呢？毕竟对于亚洲妹纸来说拥有白皙的皮肤是很难得的呢。一白遮三丑这句话真得没毛病，的确皮肤白皙的女生总是很讨喜，而肤色暗沉的女生则会让人觉得很邋遢，并不想接近的感觉。

仙女们对于护肤美白的确很上心啊，但是除了护肤之外饮食以及作息也很重要呢，好不容易白回来一丢丢，一个不好的生活习惯就有可能让你的皮肤又黑回去哦，赶紧来看看你该怎么做。

                     ——睡觉时手机远离枕边——

睡觉前玩手机玩到自然睡，最后手机留在枕头边上，用再好的美白产品也木有用哦，夜间睡眠时处于全黑的睡眠状态有利于身体褪黑素素，能很好的促进身体新陈代谢，达到更好的睡眠质量。但如果手挤放在枕头边的话，手挤反射出来的蓝光会会使人体的退黑色素受到影响，新陈代谢失去平衡，长期这样皮肤会变黑，还容易引发肥胖哦。

                      ——没有卸妆——

部分仙女认为只是化了淡妆，不用卸妆液直接用洗面奶就可以了。有化妆的人都知道彩妆或多或少对肌肤有一定伤害，彩妆中染料会沉底色素在肌肤，久而久之肤色自然变得晦暗呢。所以还是需要先卸妆，再用洗面奶清洁干净呢。

                      ——敷美白面膜——

肤色本身不够亮泽的肌肤，一定要定期敷一敷美白面膜。美白面膜中含有维C以及其他养分，能有效淡化肌肤黑色素，提亮肤色。但美白面膜属于功效性的面膜，不建议频繁使用否则肌肤会产生负担难以吸收，每周1次为最佳。

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