元旦假将至，别让“假期综合症”找上你

时间的流逝总是让我们措手不及，一转眼即将跨过2017年，最后一个假期“元旦”也很快就要到来了，相信朋友们都有了一定的安排。节日玩开心很重要，不论是回去看望父母，或者与朋友相约聚会、旅游，都是不错的选择。

但在享受假日时别把自己的心放太远，否则一时半会收不回来。到时候上班没什么精神，工作效率又低，挨老板的骂那是肯定的了。其实这是“假期综合症”的一种表现，需要从这四个方面找出改善办法，才能让自己的工作回归正轨。

一：全身乏力

假期我们不需要按时上班，经常和朋友约着天亮就出去耍，然后玩到晚上凌晨才回。这样慢慢就打乱了身体正常的生物钟，造成神经系统紊乱，引起睡眠不良导致全身乏力。想改变这种情况就要放松大脑，建议佩戴上按摩护颈，低频电脉冲能调理颈部肌肉，热灸系统帮助疏通颈部经络，能缓解我们头部疲劳，从而变得精神很多。

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二：旅游疲劳

利用元旦假期旅游的朋友也不少，只是天气有点冷，而且回来后身体有点疲劳。这时再投入工作就没有什么精神，上班也是无精打采的，其实这也是旅游过后的通病。如果是因为身体疲劳导致的精神不佳，建议在家利用理疗仪调理。红外照射能渗透皮肤调理关节不适，对于缓解颈、肩、腰、腿、背的疲劳感，有着不错的效果。

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三：工作抵触

我们在度过假期后上班，可能都会对工作有一丝抵触感。这属于正常现象，主要得从心里上进行调整，让自己的生活节奏变得快起来，很快就能恢复职场精英的模样。工作时可以循序渐进，慢慢的调理好自己的工作状态。另外在工作中戴上护腰，弧形钢板能让我们的腰部更轻松，这样工作效率会提高，我们也更容易进入状态。

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四：肠胃不适

胡吃海喝是假期的主旋律，元旦也是避免不了和朋友聚餐的。美食加上烟酒的点缀，其实一直给肠胃带来了不小的压力。等到假期过后来上班，也会感觉到肠胃有点消化不良，这样没什么食欲，很容易影响到工作效率。建议备上一些助消化的药物，能及时缓解胃胀胃痛等感觉，这次饮食健康了工作时也更有力量。

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元旦假期将至，大家可以趁机好好放松下工作中的压力，但也不要玩的太疯狂哦。同时注意保护好自己的身体健康，别假期结束后全身不适，这样会对工作造成很大影响。