冬季天干气燥，来点润肺去燥的好物

冬季天气寒冷，许多人喜欢窝在家中不出门，以为这样能够躲过天干物燥的季节，但殊不知在家中的你也照样“干”到不行。不管是被空调吸干肌肤水分，还是因上火食物导致干燥出血，要是不趁早预防的话，长此已久会导致积热上火等不良后果。

要想在冬季润肺去燥，就要注意平常的生活和饮食，不要让不良的习惯导致内热加重。跟着饭团君一起来看看应该怎样降火去燥吧~

黄冰糖：养阴生津

与白糖不同的是，色泽晶莹的黄冰糖，更好的保留了甘蔗原有的成分，甜度更高，营养价值更为丰富。来自广西的正宗老冰糖，是纯蔗糖、无添加的好物。

黄冰糖甘蔗一级多晶土冰糖

在干燥的冬季，许多上班族，尤其是女性，容易造成燥热的情况。而黄冰糖无论是与雪梨一起炖煮还在与柠檬一起冰镇，都是清甜可口，甜而不腻的去燥佳品。

百合干：润肺止咳

贵州百合干

对于经常加班熬夜的人来说，没能得到充足的睡眠和丰富的营养补充，经常就是拿快捷食品来应付自己。长此已久，容易导致面部蜡黄，抵抗力下降。而百合有着养阴清热、清心安神的功效，加在平常饮食中，能够润肺止咳，清理肺部。

莲藕：滋补养生

洪湖莲藕

莲藕富含着丰富的钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中洪湖的莲藕，清甜可口，冬季用它来煲汤，补而不燥，丝毫不会觉得油腻，闻其香而提神，品其味解其困，是滋补养生的佳肴。

糖心苹果：美容养颜

日本糖心苹果

俗话说：一天一个苹果，医院远离我。这是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，其中苹果的钙含量还有着清除水肿的功效。每天来个苹果，不仅能够滋润肌肤，还有着瘦身的功效，可谓一举两得。

肺部是身体最“娇嫩”的器官，尤其是在冬季天气干燥，若是因干燥而伤到肺，很容易感染一些病症。所以，必须要重视对肺脏的护理，润肺去燥不可忽略。