只需十分钟，做出简易高颜早餐料理

工作日，你的早餐是怎么度过的呢？宁愿多睡一秒，也不愿多花一分好好吃早餐？我们常说：一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐。 一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，带给我们身体精力、活力和健康。

那么问题来了，争分夺秒的早晨，哪有时间考虑早餐的问题？马上教你3种快手早餐，只需十分钟~程序逆天简单，营养全面丰富，颜值自带光环！

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五重奏西多士

1、先把吐司去掉边角，准备好芝士奶酪和四片薄片午餐肉，按照面包片、午餐肉、奶酪片、午餐肉、面包片的顺序将食材叠起来，夹在吐司内。

奶酪芝士片

2、将四边捏紧，把鸡蛋打散，蘸取鸡蛋液捏一次就不会破开，最后在两面均匀的刷上一层薄薄的蛋液。

原味吐司面包

3、热锅后倒入少许油，放入西多士煎至两面金黄出锅，然后对半切开。

不粘底平底锅

被煎到融化的奶酪会从面包中间流淌出来，顺滑的口感幸福死了！

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巧克力香蕉面包卷

1、把香蕉去皮，取一个鸡蛋搅拌均匀，吐司切掉边。再将香蕉切成长度合适的段，包进吐司中。

新鲜进口香蕉

2、收口捏紧，涂抹上蛋液。然后把将整个吐司卷表面均匀刷上蛋液。

新鲜鸡蛋

3、锅内刷油，吐司卷放入锅中煎至两面金黄，淋上巧克力酱就大功告成~

费列罗巧克力酱

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甜蜜松软小松饼

1、把面粉筛去颗粒，然后将鸡蛋打散，与面粉混合均匀。

低筋面粉

2、设置中小火，将面糊均匀摊在锅上。面糊不要分多次倒入锅内。待面糊浮现气泡，且80%破掉之后再翻面煎15秒，第二锅稍微冷却一下并用湿布擦一下锅。

不粘平底锅

3、松饼出锅后叠好淋上果酱或蜂蜜即可甜蜜开动~