母乳喂养坚持2年，但这件事让我很遗憾！

世界卫生组织和国际母乳协会都建议母乳喂养到宝宝两岁，其中前六个月要纯母乳喂养。母乳是妈咪给宝贝最好的礼物，它是宝贝最好的天然食品，营养非常丰富，为此我坚持了2年母乳喂养。但让我非常遗憾的是，因为当时我还不懂得“自然离乳”，选择了不那么正确的方法，用“母婴分离”为他断奶了，总觉得有点残忍。但是母乳喂养的2年时间，我感到很幸福，宝宝也很健康。

★母乳喂养的这些好处，让我坚持了2年

【1.母乳中含有宝贝所需的所有营养素，并且比例合适】

母乳是宝天然食品，母乳中含有宝贝所需的所有营养素，并且比例合适，这比任何一种配方奶粉都更符合宝贝的需要。母乳还能有效增强宝贝的免疫力和抗病能力。

TIPS：妈咪给宝贝喂奶前，要先洗手，保证手部清洁卫生哟↓↓

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【2.母乳对于宝贝是天然的安抚剂】

母乳含有可以使疲惫的宝贝安睡的化学成分，即使宝贝没有睡着，他也会安静下来而变得更加愉快。

【3.提高宝贝的认知能力和健康水平】

母乳含有活性免疫物质，能够有效避免感染某些疾病，如腹泻、疟疾、肺炎和麻疹等。母乳喂养还能促进母婴间的情感交流，对宝贝的智力、心理和社会适应性的发育也很重要。

美国研究人员经调查发现，母乳喂养可能有助于宝贝今后在学校学习期间取得好成绩。母乳喂养可以提高宝贝的认知能力和健康水平。

TIPS：喂奶时，妈咪要给宝贝戴上小围嘴。宝贝吃饱了，妈咪要用口水巾帮宝贝擦擦嘴角↓↓

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【4.母乳可以帮宝贝减轻疼痛感】

母乳可以帮助宝贝减轻疼痛感，除此以外，宝贝从被紧紧抱着的吮吸中得到的安慰也是巨大的。如果你选择给宝贝接种疫苗，在接种后立即喂奶是一个好主意，因为这在安抚伤痛的同时还增强了疫苗的效果。

TIPS：如果妈咪外出时要喂奶，一定记得带上湿巾，随时做好清洁↓↓

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【5.母乳喂养的宝贝不易患心血管病】

英国皇家儿科医学院的研究发现：母乳喂养可降低宝贝成人后患心血管疾病、胰岛素抵抗、高血脂和肥胖的可能性。

TIPS：避免肥胖，要从婴儿期就养成好习惯，妈咪可以经常带宝贝户外活动。宝贝还不会走？没关系，妈妈可以用推车推宝贝下楼散散步，接触大自然↓↓

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【6.母乳喂养能预防宝贝过敏】

大部分学者认为母乳有预防、降低与延迟过敏反应的作用，从而建议至少给予宝贝4～6个月的母乳喂养，如此对宝贝过敏症状的发生有预防的作用。

★断奶是每个宝宝都要经历的阶段，断奶不是说断就能马上断掉的，需要经过一个过程。妈妈应该怎样正确引导宝宝“自然断奶”呢？

【1.选好时机】

断奶对于宝贝来说最好在1～2岁间，这个时期的宝贝已经具备了一定的咀嚼能力，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。最佳的季节是春末、秋初，因为这两个季节气温适宜，宝贝不易生病。

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【2.循序渐进，避免硬断】

断奶一定要循序渐进。妈咪可以采取逐渐减少喂奶的次数的方法，最好先从白天开始减少喂奶次数，逐渐过渡到夜间，最后直到断奶。在这期间每天可以增加1～2次的配方奶来代替母乳，让宝贝逐渐适应奶粉的味道。

TIPS:宝贝开始混合喂养，妈咪要选择一款营养全面，亲和人体的配方奶粉哟↓↓

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【3.安排好断奶期间饮食】

宝贝在断奶期间，除了要安排每天2～3次的配方奶，最好还要给宝贝添加2～3次的辅食。由于小宝贝的牙齿还没有长全，辅食最好做得细、软、烂一些。

TIPS：习惯母乳喂养的宝贝，往往很难接受小勺，妈咪可以试试模拟奶瓶的专用辅食勺↓↓

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【4.宝贝饿时先喂配方奶】

如果宝贝不习惯配方奶的味道，可以在宝贝饿的时候试着喂一些。刚开始的时候能喝多少算多少，不够的再用母乳补足。因为宝贝可能不会一下子就接受奶粉，他也许要一个星期甚至更长的时间才能适应。

【5.巧妙转移宝贝的注意力】

在断奶期间，爸爸、姥姥、姥爷可以有意识地多带宝贝玩耍，转移宝贝的注意力，但不建议和妈咪进行分离，这样会给宝贝带来心理上的痛苦，不利于断奶的进行。最好让宝贝从吃奶这件事转移到玩耍上来。

TIPS：可以多带宝贝去公园，接触大自然，宝贝玩得开心，胃口当然会更好。户外活动回来，先别急着喝奶，妈咪帮宝贝洗个澡↓↓

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【6.不要轻易放弃】

很多妈咪会因为宝贝哭闹而放弃断奶，这是不可取的。因为反复断奶会给宝贝带来更大的伤害，容易造成宝贝情绪不稳、夜惊、拒食等问题。所以一旦决定，就要坚持下去。

【7.多多安抚宝贝】

处于断奶期的宝贝，需要妈咪更多的关爱，更多的身体抚慰。对宝贝来说，母乳不仅代表食品和营养，更代表着爱、安全和慰藉。因此，妈咪一定要花费更多时间和精力陪伴宝贝，多拥抱、爱抚宝贝。妈咪要多陪宝贝玩耍，多抱抱宝贝，亲亲宝贝，用以补偿宝贝因失去母乳而感觉失去的母爱。

【8.妈咪也要调整好自己情绪】

宝贝也会受到妈咪情绪的影响。断奶不仅是断掉宝贝吃奶的习惯、需求以及快乐，也是断掉妈咪喂奶的习惯、需求以及快乐。许多妈咪在这个时期会感到怅然、失落、内疚甚至懊悔。这也需要妈咪调理自己的心情，努力接受宝贝对母乳的脱离。宝贝也会受到妈咪的乐观情绪感染，平静地渡过这个特殊时期。

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