病毒流行季！学校请假孩子增多，提高警惕

文/ CC爸妈

上周五晚上，CC幼儿园家长群里，有几位妈妈反应自家宝宝呕吐、腹泻。

周末老师就在群里通知，部分家长带宝宝去医院检查出了诺如病毒，如果周末孩子有呕吐、腹泻、发热等症状，家长在家好生护理，及时就医，暂时不需要来园。

同时园区已做好清洁消毒通风工作，没有症状的家长，也不要过度恐慌。

这礼拜一送CC去幼儿园，班上只有不到十个孩子。

听其他家长说，最近很多幼儿园的小朋友都感染了诺如病毒，严重的，幼儿园已经做了停课处理。

每年11月至次年2月都是诺如病毒感染性腹泻的流行期和高发期。期间不知道有多少儿童和大人中招。

TIPS：家长要做好卫生工作，随时带包湿巾，帮助宝宝擦手。

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【为什么大家谈“诺如”色变？】

1、症状太“吓人”

诺如病毒感染的潜伏期不长，为24~48小时，孩子会突然恶心、剧烈呕吐不止、腹泻，看起来异常痛苦，有的睡着觉就会呕吐，有些还伴有发热症状。

而成人感染诺如的症状多表现为腹泻。

2、传染性超强

诺如病毒的感染性极强，只需要 10～100 个病毒粒子就可以致病。

孩子们一次呕吐就可以排出数以亿计的病毒粒子，而且病毒可以附着在任何物体表面快速传播并存活很久，所以就不难想象为啥一个孩子能轻易的传染一个班了。

TIPS：如果宝宝出现了异常情况，家长要及时送医检查。开车去医院，要注意行车安全。

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3、生存能力超强

诺如病毒生存能力超强，在 60 ℃ 高温或经快速汽蒸仍可存活。一旦被感染，病愈之后3-7天内，身上携带的病毒仍然具有强传播力。

4、变异性强，没有特效药

有些病毒孩子感染之后，康复之后的一段时间内，身体里可以产生对这种病毒的抵抗力。

但是诺如病毒的变异也非常迅速，哪怕你已经感染过这种病毒，下次来袭时，依然不能避免中招，因此暂无有效疫苗。

TIPS：家长带宝宝就医时，可以给宝宝带个口罩。

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【感染了诺如病毒，该如何护理？】

诺如病毒虽然具有传染性，但是也有自愈性，依然属于自限性疾病，治疗没有特效药。

只要是抵抗力正常，加上对症处理，注意休息、补充水分，大部分患者会自行痊愈，轻症者2至3天即好转，严重些的5至7天病情逐渐缓解。

TIPS：如果宝宝生病了，家长要让宝宝多休息，不要劳累。宝宝的枕头要多晾晒，除菌同时，让宝宝睡得更香。

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【在这期间爸爸妈妈们该如何护理呢？】

1、防止脱水

呕吐和腹泻会造成身体急剧脱水，要注意及时、大量的补充水分，保证摄入量至少是日常的两倍。

2、做好隔离

如果孩子出现腹泻、呕吐等症状，建议不要去幼儿园或学校，痊愈后也需要观察休养至少72小时后再返校。

TIPS：宝宝生病时胃口不太好，家长可以为他选择好吃的果泥。

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3、做好消毒工作

美国疾控中心（CDC）建议，含氯的消毒液能有效杀灭诺如病毒。

如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，要及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒。

先洒上含氯的消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖 30 分钟，再行清理。

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清理弄脏的床单和衣服前应先将固体污秽物小心移除，接着浸消毒液内30分钟，然后再彻底清洗。

用即弃抹布由外至内抹去呕吐物／溢出粪便，千万不要用拖把清理呕吐物。

然后用消毒液清洗及消毒受污染的地方与邻近各处（最好消毒从呕吐物／粪便溢出边缘起两米内的范围），尤其是经常接触的地方，如门柄、扶手等。

让消毒水在污染的地方表面待15 － 30分钟以彻底消毒，然后再以清水清洗，并让表面自然风干。

完成消毒后，必须把清洁用具浸泡消毒液内30分钟，然后彻底冲洗才可再次使用。

所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。

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【小贴士：关于含氯消毒液的配置比例】

虽然咱们平时常强调病毒感染后注意消毒，但C妈发现，很多人其实消毒并不到位。

以平时常见的84消毒液举例（次氯酸钠浓度为5.25%）：

一般的家居清洁，用1:99的比例稀释就足够，（以10毫升消毒液混和于1升清水内）

但是如果是有病毒感染的情况，用于消毒染有呕吐物、排泄物、分泌物等等时， 就需要用1:49的比例稀释（以10毫升消毒水混和于0.5升清水内）。

若使用的消毒水中次氯酸钠浓度高于或低于5.25%，所用分量还需要相应调整。

计算方法：消毒水分量倍数 = 5.25 ÷漂白水的次氯酸钠浓度

举例，假如使用的消毒水如果只含有3%次氯酸钠，所用分量倍数便是5.25÷3=1.75倍。即是用10 x 1.75 = 17.5毫升消毒液来配浓度。

别觉得这太玻璃心，含氯消毒水对黏膜、皮肤及呼吸到都具有一定的刺激性。浓度太低了可能影响杀菌效果，浓度过高，则有可能产生有毒物质，甚至造成意外，威胁健康。

咱既然要用，为啥不用对了呢?

【诺如病毒来袭，牢记3点保护好孩子？】

诺如病毒的感染途径主要有三方面：

一是食用被诺如病毒污染的食物（贝类、蔬果）或饮用被诺如病毒污染的水（桶装水和井水）；

二是触摸被诺如病毒污染的物体后，未彻底洗干净双手，再接触到自己的口而引起感染；

三是与感染了诺如病毒的患者接触而感染，如照顾患者或与患者分享食物或共用餐具等。

》那么，就从这三个地方着手！

1、保持良好的食物卫生

选择安全的原材料、保持餐具清洁、生熟分开、不吃半生的贝类、吃彻底煮熟的食物，喝煮沸过的水，选用卫生合格的桶装水。

2、勤洗手

这点虽是老生常谈，但却是预防各种病毒最有效也最简单的方式，经常用肥皂彻底洗手，特别是上完厕所后和餐前。

3、不公用私人物品

餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染。

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4、隔绝空气传播

病毒很容易随着空气进行扩散。冲马桶时候盖上马桶盖，处理秽物注意做好隔离，不要流连在发生过呕吐、腹泻的区域。

结语：

现在各医院的儿科都人满为患，除了感染诺如，得疱疹性咽峡炎的宝宝们也很多。

CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，育儿需要鸡汤，也需要指南，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。

来源：CC爸妈，本文已获得授权

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