月子餐里加点它，产后重回18岁！

生完娃之后，女性身体比较虚弱，再加上要喂宝宝母乳，所以很多产后妈咪们脸色会变得非常苍白，甚至给人一种老了10岁的感觉。如果想在月子期间把脸色调理红润的话，可以在月子餐里面添加一些补血的食物哦。

【阿胶】

阿胶是非常适合女性服用的滋补品，它能够起到非常不错的补血效果。同时阿胶当中含有明胶原、骨胶原和蛋白质，能有效延缓衰老。

需要注意的是，阿胶具有活血功能，如果你是剖腹产的话，建议伤口愈合之后再吃阿胶，否则伤口很难愈合哦。

东阿阿胶铁盒驴皮阿胶片

选择东阿阿胶，一定要选正宗山东东阿生产的，无论是从材质还是营养上，都非常纯正。产后妈咪可以让商家打粉之后冲水服用，能让身体充分吸收阿胶当中的营养。没有打粉机？买阿胶就送哦。12月22日#天猫超级品牌日#，价格直降299元，购买即赠送阿胶打粉机。

桃花姬东阿阿胶即食阿胶糕

身体恢复的差不多的话，还可以继续吃阿胶糕，选用纯正的东阿阿胶，搭配上精挑细选的黑芝麻和核桃。口感香醇，而且营养含量均衡，搭配的核桃仁还具有不错的下奶功效。孕妈妈们手中阿胶糕不能少，12月22日天猫超品日，花姬阿胶糕降价186元，加送东阿小毛驴玩偶。

【枸杞】

从中医方面来讲，枸杞具有非常好的滋补效果，月子期间的女性在熬汤的时候可以添加一些枸杞，可以起到非常不错的抗衰老效果。

但枸杞的温热效果非常强，如果产后妈咪们有上火的情况，则少吃一些枸杞。另外，吃太多枸杞也会影响视力，所以产后妈咪们一定要适当吃枸杞，千万不能大量服用。

正宗宁夏中宁特级枸杞

除了熬汤时可以搭配枸杞，产后妈咪们还可以使用枸杞来泡水喝，这款枸杞子的上浮率非常高，证明了枸杞子的正宗，口感略微发甜，非常适合冬季滋补食用，

宁夏杞里香红枸杞子

宁夏成为枸杞子之乡，由于得天独厚的地理条件，这里的枸杞子不仅个头饱满，而且营养含量比较其他地方的要高，个人比较建议产后妈咪泡水喝，既能补充水份，还滋补了身体。

【红豆】

豆类当中的营养物质比较丰富，尤其是红豆，比较适合产后气血虚弱的妈咪。因为红豆包含铁元素，对缺铁性贫血的产后妈咪有非常好的改善作用。

吃红豆的时候可以搭配桂圆、红枣一起煮汤，除了能够补血以外，还能让产后妈咪的气色更加红润，而且经常吃红豆还可以有效预防产后抑郁。

农家自产新鲜杂粮赤小豆

来自农家自产的赤小豆，个头饱满均匀，色泽也非常诱人，无任何添加成分，食用起来非常健康安全，真空包装能确保赤小豆的新鲜程度，搭配薏仁，还具有不错的除湿效果。

盖亚农场有机杂粮红豆

东北的土地是非常适合种植五谷杂粮的，这款红豆来自东北的盖亚农场，天然有机，富含较多的营养成份，煮熟之后香甜可口，坚持服用可以让气色更加红润。而且还没有任何副作用哦。

月子期间一定要好好的把自己的身体养好，这样才能身体既能重回生娃之前，那么妈咪们月子有没有坐好？自己身体有没有恢复到生娃之前的状态呢？