减肥期坚决不做这三件事，就能廋一大半！

瘦身想要成功，一些日常日子的小习气可能会影响你，那么在瘦身期间什么事情是坚决不能做的，以下三个忌讳就是万万不可做的，只需坚持住了，没有瘦不了！

1、禁宵夜

现代人饮食作息很不科学，常常宵夜，有时候吃完就开始睡觉，然后脂肪就会悄然无息渐渐成长，而且晚上吃宵夜对身体也有较大的损害，不利于身体吸收。

好物推荐：果蔬酵素▼

果蔬酵素

推荐理由：肠道吸收水果酵素后，能迅速在肠道形式一层保护粘膜，果蔬成分中的酶此时就能产生吸收分解与消炎作用，对于肠道的功能具有修复功能，水果酵素能分解多余脂肪，中和肠道酸性物质，软化肠壁沉积物质。

好物推荐：纯植物塑身茶▼

纯植物塑身茶

推荐理由：这款是纯植物的，喝完真的有种油腻都被排出去的感觉，清清爽爽的，味道也不错，饭后来一杯，能促进消化，不知不觉就瘦了。

2、禁吃东西太快

很多人吃饭都兵贵神速，但你知道吗，吃饭太快很简单发胖，而且还会在不知不觉中饭量比往常更多，到了胃里边觉得饱胀，就阐明饮食现已超越身体所需，十分简单长胖的。

好物推荐：草决明茶▼

草决明纤饮

推荐理由：把草决明加工以后冲泡成茶来饮用，喝起来口感很是清新。它里面所含有的营养物质可以很好的帮助刮走肠道的毒素和油脂，是很不错的减肥选择。

好物推荐：冬瓜荷叶茶▼

冬瓜荷叶茶

推荐理由：这款冬瓜荷叶减肥茶很适合各位妹子，口感清香，味道独特喝起来微甜中带点清香，有人体所需要的微量元素，利尿通便的作用，促进脂肪的分解，对减肥有很大的帮助。

3、禁睡懒觉

越睡越懒，越懒越胖，常常躺着肯定是瘦身的大忌讳，十分不利于瘦身，尤其是吃完饭后就躺着，身体中的热量无法得到耗费，就会转成脂肪，而且睡得时刻过长，会影响正常的生理钟，会导致吃的更多，摄入的热量也会更多。

好物推荐：腹部贴健身器材▼

懒人收腹机

推荐理由： 这款特别适合懒人减肥，使用方便，操作简单。还可以戴着它边做其他事情边减肥，所耗费的时间成本很低。这款瘦身腰带的用户反馈很好，表示用起来非常舒服，完全是在做按摩！

好物推荐：蒲公英金银花▼

蒲公英金银花茶

推荐理由：此款组合花草种含有蒲公英、金银花组成，蒲公英自古就是消腻 、祛湿、减肥的功效，金银花是具有下火，是很好的秋季的花茶， 在饭后来一杯，清新口感，还能解腻哦！

PS：部分商品手杨显示是虚价，点进去才是实价哦~~~~~

文/Ann