无挑战，不人生，从攀岩开启你的极限运动

追求不一样的惊险刺激的乐趣，寻求意志和体能的自我突破，极限运动一定是最好的选择。而极限运动又是一个让人望文生畏的词，不要怕，想要那么一点冒险和挑战，可以从攀岩开始。

如滑板，技巧性很高，上手不易，跳伞蹦极又非勇者不能尝试。但攀岩特别是室内攀岩安全性非常高，只要攀上了一点高度，心理上也能获得极大地满足感。

虽然人工岩壁比自然岩壁的复杂性低，但抓、握、挂、抠、扒、捏、拉、推压、撑等基本动作是贯通的，另外脚的动作要领是两腿外旋，以脚为支点维持身体重心。因此工欲善其事必先利其器，手脚的防护是最基本。

攀岩鞋

一般的运动鞋鞋底整体成型，不适用攀岩条件的灵活性。Aviator这款攀岩五指鞋，能够适应岩壁踩踏部位的形状变化，更易攀附稳定。攀登时最尴尬的莫过于鞋掉了，系带式能够自由调节松紧度，包裹性更好，耐磨橡胶材质外底增添防滑稳定性。

手套的选择根据攀援条件来选择，室内的可选半指手套，室外防止手指划伤可选全指手套，而取用工具、调解安全绳半指手套相对更加灵活。手套一定不能省略，不然“在伤口上撒盐”的赶脚可不只是歌词里唱唱那么简单。

手套

攀岩过程手部最易受伤处不是手指，是手掌。虽然有主绳和安全绳，一旦新手攀登失败容易因为紧张抓握安全绳，由于重力手掌和绳索的相对运动很容易弄上手掌。手套掌部采用整张羊皮材质，经过耐磨处理，还带有细微透气孔结构，耐磨舒适。所以攀岩不仅是体能的挑战，也是集中力和心态的锻炼。

冰爪使用场合不多但却是不得不备的好帮手。一副冰爪让冰雪不再是你的烦恼，如履平地不再战战兢兢。

冰爪

不只是攀岩，登山、攀冰、雪天城市行走，冰爪都能起到非常重要的作用。高密度锰钢结合斜三角抓固设计，抓地更加稳定。冰爪也多用在野外攀爬天然生成攀岩。

上升器

对于难度超过攀登者能力范围的路线如大岩壁攀登，需要借助器械通过。手持上升器用于绳索的攀登，铝镁合金框架结实轻巧，户外携带不增加过多负担。对于上升器来说，咬合力很关键，凸轮齿能牢牢抓住绳索保障安全。另外，抓握性好的弹性橡胶把柄让抓握更安全省力。

棒球帽

攀岩前最好热身10到15分钟，慢跑为宜。户外攀岩，同碳水化合物的补充一样重要的就是帽子。棒球帽不仅可以阻挡高处掉落的沙石碎屑眯眼，要知道岩壁无遮挡，阳光的直射也是很大的考验。