今天你有认真吃早饭吗？

一日之计在于晨， 匆忙的工作日清晨，闹钟催促，你是不是随手抓个桌上的水果就出门追公交了？是不是在公交站台旁的小摊上买了个油炸肉饼随意对付了下？还有得人是连早餐这个选项就直接pass掉了。先不说外面食物的不明来路，只看看马路边的飞扬的灰尘和难闻的尾气就够的受了。

老话说的好：早餐要吃的像皇帝。忙碌的工作日，早餐充当着重要的角色，是我们一天能量的加油站，不管你是中式早餐的热爱者，还是西式早餐簇拥粉，想要活力满满的投入工作，就从一顿丰富又营养的早餐开始吧。

今天小编就教你两种简单的中西式早餐搭配方法 。

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中式早餐：豆浆+蒸蛋+面条

温暖的豆浆有丰富的植物蛋白和维生素，别怕早餐来不及打豆浆，只要不偷懒头天晚上把洗净的黄豆泡水放入豆浆机中，预约好时间做好选择保温状态，第二天早上只需要把它倒在杯中就完成了。

蒸蛋不仅是传统的中式菜肴，还是保持鸡蛋营养最高的好办法。蒸出细嫩平整的鸡蛋关键就是水和鸡蛋的比例是1:2。盖上保鲜膜戳两三个洞防止水汽倒滴进碗里，十五分钟后出来的就是光滑如镜面还营养丰富的蒸蛋啦。

面条中有丰富的碳水化合物，为身体提高足够的热量，是我们最需要的营养之一。早餐来一小碗面条，给休息一夜的身体补充能量，这样一天的辛苦工作身体才能受得了。水开后面条下锅，经过两次浇入冷水，等待它再次开锅就煮好了，浇上拌面酱，怎么样这份早餐是不是非常快手呢。

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西式早餐：咖啡＋坚果＋水果＋布朗尼蛋糕

一杯微苦的咖啡，给早上浑浊的大脑提提神。相信这是不少人早餐的选择。速溶咖啡的植脂末让不少真的咖啡爱好者皱眉，这时候不如自己手冲一杯黑咖啡，感受其中独特的滋味吧。

坚果和水果可以说是早上最方便快速的选择。水果中的维生素含量高，如果再把各类水果混搭在早餐中，营养分分钟加倍，哪里还需要买补充的维生素片呢。坚果的营养特别全面，它们都是植物的精华，不仅可以做早餐饱腹，还能预防心脑血管疾病。

布朗尼蛋糕是一种传统的西式点心，口感非常绵密，结实。晚上在家把鸡蛋、糖、黄油、可可粉、面粉混合均匀，放进纸杯里烤箱180度15分钟就完成了，属于一款快手蛋糕。再把它放入冰箱冷藏，第二天口感更好呢。

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和你说早安的玻璃杯

这款玻璃杯频繁出现在ins各路美食达人的餐桌上。高硼硅的材质特别轻便，不惧高温或冰冷，这可是普通玻璃杯比不上的哦。杯身的英文字母也在和你说着早安。通透的杯身不管是牛奶，果汁、酸奶它都能Hold住，颜值颇高。

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小身材大功能的电蒸锅

你可别看它小小圆圆的身材，工作起来可不容小觑哦。只需要加上70ml的自来水，再把食物放好，插上电就开始工作了。等你十分钟洗漱完毕，它不仅鸡蛋也蒸好了，玉米、包子、红薯你能想到的它都给热的暖乎乎的。这都源于它的350W大功率和不锈钢的发热盘，食品级的材质，早餐更安心哦。

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低调有质感的浮雕面碗

这款小小面碗，颜色素净，造型简单。外面一圈是凸起的浮雕装饰，碗口不平整的圆更给它添了几分特别。白色，浅灰，灰绿色的朴素搭配，充满着文艺范。不仅有好看的外表，把它放在微波炉、洗碗机也不在话下。

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金属复古咖啡滤杯架

木质的底座，金属的支撑杆，还有三组关节处可调节高度，整个滤杯架造型就特别吸引眼球。还贴心搭配了手工吹制的高硼硅滤杯，精准的手工冲制，更完整的风味萃取。这样的的好滤杯架才能配上你的好咖啡。

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圣诞树造型的瓷盘

特别的竹制底加上白瓷组成了一个圣诞树造型的果盘。三个白盘分别独立，早餐时间装上坚果和各式水果，层层分明，方便取用。还可以装食物进入微波炉加热呢。内凹的竹木底座打磨的非常平整，瓷盘摆在上面也不会滑落。看不出小小身材还有大容量。

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美出天际的手绘蛋糕模

边缘是靛蓝色的釉下彩手绘花纹，中间朵朵小红花，每个模具中间还有淡黄色的团搭配，整个人都会被这款模具美到词穷。传统的手工烧制工艺，1280度的高温造就坚实的产品质量，加上出口美国的严苛指标，不会和食物产生化学反应。这么美得模具，做个布朗尼或者马芬蛋糕让工作日的早晨都有好心情。

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热带植物印花隔热垫

美美的餐盘需要一款高颜值的餐垫来搭配，不仅颜值高，同时也起到隔热防脏的作用，保护好你的心爱餐桌。Ins上大热的植物图案，印染的十分细致，厚实的棉麻材质厚实耐用也带给人舒适触感，搭配上白色亦或是金色的餐具一起出现在餐桌上，别有质感。

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怎么样，看了小编的早餐攻略和美美的商品推荐，有没有明天早起十分钟做早餐的冲动呢？