美味和健康都斩获，多吃坚果准没错！

面对零食的诱惑，有多少人可以说，no？！但是零食的危害有很多，比如大量的添加剂和超高的热量，丰富的脂肪和影响正常饮食的饱腹感。但是，多少人对零食依然趋之若鹜，所以，很多人美其名曰，找寻健康的零食。

到底有没有美味和健康都兼而有之的零食呢？事实证明，所有的零食在适当范围内食用，都是无害的，就像，再健康的食品也经不住暴饮暴食的伤害一样。

那么，相较而言，坚果，在零食中，可能要算作数一数二的健康食品了。首先，坚果作为植物的精华，富含丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，对人体的发育、免疫系统的增强具有重要的作用。

同时科学研究显示，如果能每周食用两次以上的坚果，还可以降低心脏病的致命风险，也就是说适量食用坚果对心血管有正向的作用。

美味和健康兼而有之的坚果，你是否也会选择储备一些放在您的零食柜子里呢？吃起来无负担，这才是好零食的典范！

1、洽洽小包装葵瓜子。便携小包装的葵瓜子，精选内蒙巴盟的优质葵瓜子，粒粒精挑细选，颗颗饱满，口口满足，优质的品质，好吃不上火，小包装便于携带。

2、洽洽每日坚果混合果仁。休闲的小吃零食，内含丰富果干和果仁的一款坚果礼盒，一盒中含有30袋，每包含量26克，混合多种营养，满足一日所需。

3、每日坚果混合果干。成人款的混合果干组合，大人和小孩子都爱吃，特别是和孕妇等特殊体弱人群补充营养，内含核桃、扁桃仁、榛子、腰果、葡萄干、蔓越莓等等。

4、臻味天天坚果零食大礼包。一款可以当做年货礼包的礼盒，内含各种丰富的坚果，核桃、巴旦木、榛子、龙眼干、椰枣、香蕉干等等，品种齐全营养丰富。

5、中粮每日坚果混合组合。混合坚果组合，七种不同的品种，扁桃仁、腰果、核桃、碧根果、蔓越莓、葡萄干等等混合在一小包中，满足一天所需全部营养。

6、三胖蛋原味瓜子罐装。精选优质瓜子，颗颗饱满、粒粒香脆，保留原滋原味，好吃不上火，越嗑越有味道，让你一吃停不了口。

7、东北野生松子仁。全部新鲜剥壳的东北野生松子，颗颗精选，饱满坚韧，嚼劲十足，果仁色泽淡黄，营养美味，好吃不油腻，小包装携带方便。

8、三只松鼠休闲坚果大礼包。知名品牌三只松鼠的大礼盒，内含小袋包装的芒果干、草莓干、黄桃干、紫薯花生、兰花豆、多味花生等等，好吃又健康。