养生王道：好气色是吃出来的

你是否有过走在街上见谁皮肤好、气色棒，忍不住多看几眼，或是身边同事、朋友肌肤细嫩、有光泽，就会主动上前讨教养生理论。No、No..好办法来啦，下一个被羡慕的人说不定是你哦~

真正的美，是从内由外的，爱美者不仅要获得靓丽容颜，而且处于亚健康的身体也需要得到有效的调理，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，岂不是更好？下面推荐几种美容养颜食材，相信总有一款适合您~

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养气补血三七粉

女人养气补血最重要，有了气血，身体才能畅快流通和运行，血就像水，滋养着我们的身体，气血不足，容易肤色暗黄、精神萎靡、手脚冰凉，《本草纲目遗拾》记载：“人参补气第一、三七补血第一”，三七珍贵中药材，自然健康之先驱，想变美及体质虚弱的姑娘们，建议用三七粉搭配蜂蜜或牛奶冲服，滋养补血又益气，美味又提高颜值。

盘龙云海怡芝堂三七粉250克 出口级文山超细三七粉

盘龙云海怡芝堂三七粉富含高皂苷，既能活血化瘀，疏通经脉，又能促进血液循环，清除血液垃圾，促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果，长期坚持食用更能改善气血，怪不得别人能将皮肤调理的那么漂亮，不信你也试试。

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补血滋阴阿胶糕

很多女孩子通过敷面膜快速有效的方式，让肌肤变得光滑，这是一种方法，可治标不治本，不持久。外调不如内养，美丽与健康密不可分。怡芝堂即食阿胶糕，有美容养颜、延缓衰老的功效，早晚吃一块，吃出健康好气色。

盘龙云海怡芝堂阿胶糕 即食女士型阿胶膏 纯手工

怡芝堂阿胶糕精选纯正东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁上等原料，打破传统“熬阿胶”的模式，创造“蒸阿胶”的养生新理念，使用阿胶专利蒸锅，严格控制蒸锅内水蒸气约为105℃，恒温蒸胶，避免温度过高导致营养的流失，不仅吃起来口感清爽，而且不易上火。想要简单健康的调理，那就选择怡芝堂阿胶糕吧。

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祛湿养颜代餐粉

早餐是一天中最重要的一顿饭，女孩子不吃早餐对身体有害，对皮肤也不好，健康的美才最自然，何不来杯红豆薏米代餐粉，不仅轻松搞定营养早餐，又能美容养颜，祛除体内湿气，令人容光焕发。

红豆薏米粉薏仁粉山药芡实粉五谷杂粮粉代餐粉粥湿气麦

寿月堂红豆薏米粉选用红豆、薏米、红枣及枸杞新鲜原料研磨，红豆不仅富含铁质和膳食纤维，而且还有促进铁吸收的维生素B2，具有补血益气功效，长期食用，可使人气色红润。经过低温烘焙不上火，口感香浓细滑，简单一泡就好了，天然营养的五谷杂粮，越喝越美，养生美容，是不可多得的健康食品。

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美容祛痘选蜂蜜

有的女孩子，坚持吃蜂蜜一段时间后，痘痘真的减轻了。因为蜂蜜不仅润肠通便，还有良好的消炎抗菌和抗氧化性，能供给皮肤养分，滋润肌肤，让皮肤具有弹性，并能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。常喝蜂蜜水，不做“战痘美少女”，转身变成素颜女神，指日可待啦~

慈生堂结晶纯野生天然无添加农家自产土蜂蜜/500g高酶

慈生堂结晶蜂蜜富含葡萄糖、活性酶、氨基酸及微量元素，活性酶含量高于同行业300%，蜂蜜中的维生素及活性物质，能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢，能够抑制毛囊中细菌滋生，促进复合皮肤上皮角化层的复原，正是女孩子美容养颜的必备品。

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改善睡眠黑枸杞

常常听到同事抱怨，我又失眠了，看我的黑眼圈，感觉一下老了10岁，人们得不到充足的休息，导致人体免疫调节功能下降，内分泌功能紊乱，这是化妆品遮盖不了的，改善不了的，这时冲上一杯梦幻般的高颜值黑枸杞，带去一份关爱，心情舒畅，心里美美的，笑容更灿烂。

呀啦嗦 青海黑枸杞野生 柴达木正品手工筛选小产区构

呀啦哆黑枸杞是来自美丽青海的野生枸杞，富含花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，保持年轻状态，可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品！

以上这些都是天然的健康滋补食品，长期坚持效果更好，让你从内调理，养出好气色，掌控了身体，也许生活就能被更好地掌控。