一间完美好眠的卧室打造指南

从此做个宅卧人

房价越来越高，工资越来越拖平均线的后腿，鸭梨山大啊~~当生理压力与心理压力双重压迫我们的时候，失眠便会成为家常便饭，因此睡个好觉也成为现在大多数人最为追求的事情。好的睡眠离不开身体和精神的放松，当然也离不开一个舒适睡眠环境。

那要如何才能打造一个完美好眠的卧室，让人一进去就不想出来，一躺床上就“Z~Z~Z~Z”呢？毕竟辣么有钱的马粑粑也经常睡不着呢，虽然咱的钱没有马粑粑多，但睡眠不能也没有了啊。今天的本宝宝热血迸发，实打实的干货教程，七七八八地咱就不叨叨了，直奔主题吧~

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实木床

优质的睡眠除了要有贴服舒适的床品，还与床的好坏密切相关。在卧室中摆放一具散发着自然清香的实木床，配合着精美的雕刻与柔滑的曲线，让家远离冷冰冰的钢铁和现代材料的千篇一律，为休闲的卧室营造出诱人的恬适氛围。

红橡木布艺日式软靠背床

盛世林源实木床红橡木双人床1.51.8米布艺日式软靠背床主卧家具

进口红橡木实木框架打造，通透的纹理和起伏如川的天然木纹再配上软包靠垫，尤如躺在大自然中入眠。靠垫可拆卸，方便清洗。自然的素色搭配凸显北欧家装的清新风格。底部配有可调节支撑柱，粗壮腿部结实稳固，床板由4个整块花旗松铺板组成，受力均匀确保整个床在使用中具有很强的承重能力。

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乳胶床垫

市面上的床垫，种类繁多，各种材质的床垫具有不同的优缺点，乳胶床垫、弹簧床垫、天然的棕床垫，究竟哪一种更适合你呢？建议你亲自跑到各大床垫市场去试睡一下再决定去淘哪种材质的，因为本宝宝就是试睡过无数款床垫后才找到适合自己的那款的。

天然乳胶床垫

铂马仕 天然乳胶床垫 席梦思弹簧床垫棕垫1.5m 1.8米单双人床垫

由9层面料打造成的弹簧乳胶床垫，不可思议的精致做工，床垫表面采用600克双面提花工艺，让你悠闲尽享持久睡眠。里内材料选用的是泰国进口天然乳胶、护脊精钢弹簧和环保3E棕，床垫软硬适中，与人体的自然曲线贴切吻合，给你最舒适的睡眠体验。

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床品之蚕丝被

蚕丝是自然界中集轻、柔、细为一体的天然纤维，素有"人体第二皮肤"的美誉。其主要成分为纯天然动物蛋白纤维，其构造和人类的皮肤是最相近的，有防风、除湿、安神、滋养及平衡人体肌肤的功效。古时候的达官贵人、皇亲国戚的被子，用的都是蚕丝被。所以，蚕丝被是盖起来最舒服的被子。

100%桑蚕丝被

慈云100%桑蚕丝被 子母被净重2+4斤 空调被春秋被双人冬被芯

这款蚕丝子母被的内里填充物是100%甄选的双宫茧桑蚕长丝，被面是优选100%全棉60支贡缎大提花面料。整床被子采用纯手工定位，确保蚕丝被长期使用而不移位，一厚一薄，一年四季都很适用。

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床品之纯棉四件套

关于床品，我最喜欢的还是纯棉材质。纯天然的植物纤维对皮肤的刺激最小，透气性也相对更好。并且纯棉是目前市面上最常见、最有性价比的选择。通过不同织法工艺，纯棉材质其实可以营造出不同的肤感。

100支高端匹马棉四件套

100支高端匹马棉四件套1.8m床双人全棉纯棉贡缎床单床笠床上用品

PIMA棉被专业人士誉为“面料中的奢侈品”，这床由100S美国匹马棉面料织就的四件套，手感细腻如真丝般顺滑。与其他床品不同的是，这款的被套采用人性化的纽扣设计，避免了拉链带来的硬质感和冬天与皮肤接触时的冰凉感。优雅大气的纯色，更显品质感。

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乳胶枕头

如果你有过在一个不合适的枕头上，彻夜辗转反侧难以入睡的经历，你就会知道挑枕头有多重要！在选枕头之前，我们需要了解一下自己最喜欢哪种睡姿，然后再根据你最习惯的睡姿选择合适的枕头。

泰国乳胶枕头枕芯护颈枕

睡眠博士 泰国乳胶枕头枕芯护颈枕一对双人成人橡胶乳胶颈椎枕头

泰国原产地乳胶枕，因自身物理特性，具有理想的自然牵引功能。天然乳胶以欧洲标准生产工艺制作，有效抑制细菌及螨虫的滋生，散发乳香，保护呼吸健康。还可以吸收内部产生的细致噪音，避免翻身影响睡眠质量。枕头拥有数千个小网状结构排气孔，能够有效排除体内湿热。

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懒人床笠

去年双十一我为新家购买床品时，把主卧的床单换成了床笠，别的房间买了床单。一段时间后，我为家里所有的床都买了床笠，床单从此在我家消失了，因为用床笠实在是太！太！太方便了哇，根本就是懒人的福音呐。

水洗棉床笠

良品水洗棉床笠单件纯棉全棉1.5m1.8米床罩加厚席梦思床垫保护套

天然水洗棉纯色床笠，是以色织高支长绒棉布为原料，表面光泽柔和，手感柔软舒适，裸睡也毫无负担哦！底部一圈松紧360度包裹床垫，有效减少滑动，方便打理，再也不用为扯不平的床单发愁了。

除了这些与身体肌肤直接接触的物件，小伙伴们也可以从其他方面着手，比如放一些气味比较淡的香熏，换一个光线温和的台灯等等，改善一下卧室环境，也能有助安眠哦！