冬天做了这4件事的人，不想瘦也难！

都说冬天是囤脂肪的季节，因为寒冷，多数人吃得多动得少，一上称体重又多了几斤，想到来年的露肉季，真是让人伤感，但有些MM即使是在冬季，也不见得会发胖呢，依旧身材苗条。

原来，她们都是因为做了这4件事呢↓↓↓

—① 收腹挺胸—

弯腰驼背容易使腹部堆积赘肉，挺胸收腹不仅让你显得神色精神，还能让你的身体在视觉上显瘦3公斤以上，坚持保持挺胸收腹，长期坚持，小肚子自然消失不见，取而代之的是身材的曲线美。

—② 保持充足睡眠—

女生想美，就得戒掉熬夜，保持充足睡眠，为什么这么说呢？因为人体缺乏睡眠容易压力激素皮质醇过多，从而增加腹部脂肪堆积的危险。

—③ 常喝苹果醋—

近年来，小编发现餐桌上多了苹果醋饮料，而少了碳酸饮料，这是种好现象，苹果醋中的醋酸具有极好的消食减肥功效，常喝苹果醋，可有效减少脂肪堆积，从而保持苗条身材，但是，为了保持体内的酸碱平衡，苹果醋也不能多喝哦（每天1-2杯即可）。

—④ 细嚼慢咽—

细嚼慢咽能使血液中的葡萄糖含量增加，血糖会升高，当升高到一定水平，大脑食欲中枢便会发出停止进食的信号，达到节食减肥的作用，反之，狼吞虎咽进食太快，当大脑发出停止进食的信号时，早已进食过多，长期以往能不胖？

以上这4件事，只要每天坚持，即使是囤脂肪的冬季，也能保持苗条身材。

你可能喜欢……

冬天想穿裙子的MM，想要保暖与内兼得，选择鹿绒皮的准没错，凸显质感，宽松A字高腰版型显高瘦，纯色简约大气好搭配，搭配短靴真是美呆！

秋冬韩版鹿皮绒复古高腰A字半身裙中长款纯色百搭大摆伞裙显瘦

小仙女可以选择飘逸点的纱裙，外层是仙气十足的透视薄纱，凸显轻盈体态，内层是保暖亲肤的丝绒材质，两两组合，可以说很显瘦了！

钉珠金丝绒高腰半身裙女网纱裙不规则中长款裙子

除了裙子还可以选择阔腿长裤，可以说是冬季显瘦法宝，但臀部宽大的不适合穿哦，会越穿越宽，此款为丝绒材质，保暖性与质感都是杠杠的。

猎颖丝绒阔腿裤女松紧高腰系带蝴蝶结直筒天鹅绒黑色显瘦休闲长裤

毛呢大衣特显质感，同样的毛呢半裙也如此，纯色大口袋设计，简约好搭，无论是黑色还是军绿色都是经典不易过时的颜色，搭配裸靴，完美！

秋冬女军绿色双口袋毛呢半身裙中长款高腰大摆裙纯色百搭a字裙长

紧身打底裤也是秋冬必备单品，此款为可外穿款，高弹力设计，加上纯黑色，特别显瘦，还是加绒的哦，保证保暖效果。

徐琳mini2017冬装新款韩版黑色高腰九分裤女秋冬铅笔裤加绒打底裤

穿短裙的MM，你需要一天好质感的裤袜，保暖不透肉，加绒款更具保暖效果，三色可选，深灰黑都是比较显瘦且百搭的颜色哦！

徐琳mini2017秋装新款打底丝袜女秋丝袜保暖不透肉打底袜