唇干起皮的冬季，这些食物是个宝

冬季，气候干燥，刮风的天气也比较多，很多人都会觉得嘴唇发干，有些人嘴唇还容易出现脱皮、皲裂等现象，这样的情况下，不少人喜欢经常舔嘴唇，结果是嘴唇的干燥症状不仅没有得以缓解反而越来越重，严重者甚至导致唇部肿胀、结血痂。下面就推荐5种食物让唇部更滋润。

1.梨

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梨自古以来都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，滋润唇部。

2.黄瓜

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黄瓜中水分含量占绝大部分，而嘴唇干裂正是需要补充水分，维生素以及其他元素只占极小部分，黄瓜可以与其他的蔬菜瓜果一起吃也可以单独生吃，不过生吃前要洗干净，可以补充身体水分让嘴唇干裂的情况减轻。

3.白萝卜

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白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜可以生吃，也可以将白萝卜做菜煮汤，不仅能治疗嘴唇干裂，还能调理肠胃，一举两得。

4.竹笋

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竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，不仅可以清热化痰、滋阴凉血、解渴除烦、益气润肠。此外，竹笋具有很不错的湿润和物理治疗的作用，可以用于治疗局部炎症，消除局部瘙痒，所以吃竹笋对缓解嘴唇干裂也有一定的作用。

5.枇杷

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成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。