日食三颗枣，百岁不显老

日食三颗枣，百岁不显老

俗话说的好：日食三颗枣，百岁不显老，虽然大枣的功效没有那么神乎其神，但它营养价值是真的非常高的。枣作为药用也很早，《神农本草经》就肯定了它的养生疗病功效。

如今生活节奏变得越来越快，大家都为了生活而奔波忙碌着。一日三餐都点外卖，肠胃逐渐被外卖摧毁，聚会聚餐高油高盐高热量蚕食着身体，晚上又“修仙”到后半夜，气色变得越来越不好，就算不能改变现状，也要为调理身体做出努力，每日吃一些枣子就是一个不错的选择。

枣健康又好吃，比起喝中药等其他高成本的养生方法，随手吃一颗枣要方便得多，而且枣又可以做成一些其他的美味的食品，小编整理了一份有关枣的美食，不妨了解一下吧。 — ❶ — 香酥脆爽的无核干枣

干枣片吃起来比正常的枣子要方便，因为核已经被去掉了。切成薄片后烘干，所以口感特别脆爽。味道是要比正常的枣甜一些，枣味更浓郁，整体上就是枣浓缩的精华版。不仅可以干吃，还可以吃出花样，泡茶泡水煲汤，每一种吃法都可以带来惊喜。

桂圆红枣枸杞茶若羌红枣片

— ❷ — 个大饱满的和田大枣

新疆和田大枣是新疆的一大特色，以皮薄馅大，外表光滑红润著称，枣子甚至和鸡蛋一样大小，直接就可以撕着吃。果肉呈橙黄色，肉质细腻饱满，看着就有食欲，不像有些枣一样干瘪苦涩，除了核都没什么果肉。

新疆大枣和田特级

— ❸ — 甜蜜软糯的黄金椰枣

阿尔及利亚椰枣是产自沙漠地区的枣子，沙漠地区得天独厚的地理环境与特殊的气候使这种枣子不同于一般的红枣，它形似橄榄，略细长，长时间的日照使它格外的甜蜜软糯。核肉不沾，轻轻一剥就可以将核肉分离，是非常适合生吃的枣子。

西域美农黄金椰枣

— ❹ — 甜而不腻的陕北黑枣

陕北除了盛产延安小米之外，黑枣也是一大特产。事先摘取当地的狗头枣，经过无烟熏的天然加工制成。因陕北的昼夜温差大，所以枣子也格外的甜，做出来的黑枣也是颗颗个大饱满，果肉厚实。加工后的黑枣变得软糯香甜，好吃不干，口感丰富，但是因为糖分偏高，所以不可多吃，适量食用更好。

陕西特产农家黑枣

— ❺ — 皮薄肉厚的若羌灰枣

除了和田大枣，新疆还盛产一种枣子，那就是灰枣。灰枣是来自若羌县的特产，个头没有和田枣那样大，但是皮薄馅大，小小一颗都是精华，枣子清甜不腻，虽然个头小但是吃起来没有皮渣感，相比其他地区的红枣口感还是会更好一些。

若羌枣即食

— ❻ — 双重口味的枣夹核桃

今天的压轴就是这个红枣夹核桃，充满新意的红枣夹核桃如今十分的流行，可以说是营养翻倍，口味升级。红枣性温，能补中益气、养血生津，核桃补脑益智。红枣的甜味与核桃的微苦结合在一起，成为了这款不可多得的美味。双重美味，双重营养，每吃一次都是享受。

好想你红枣夹核桃夹心枣

如今年轻人的养生成了热门话题，不论年轻人也好中年人也罢，调理自己的身体刻不容缓，如果改变生活习惯太难，那么就从每日吃几颗美味又营养的枣做起吧！