冬日里，去户外燃烧你的小宇宙！

冬季寒冷，外面寒风呼啸，相信很多人都喜欢宅在温暖的家中，只想躺在温暖的被窝里过完整个冬天。但对于户外爱好者来说，冬季又是一次户外运动的开始！

严寒也绝对挡不住自由不羁的户外行者们外出撒欢儿的脚步，只要选对了随身出行的装备，冬日，也可以在户外玩得很燃，来看看有哪些适合冬季的户外运动吧。

滑雪

滑雪是冬日最有趣也最燃的户外运动之一。挑选一个清晨出发，走出冰冷与快节奏的都市，去白雪皑皑的山坡上尽情享受大自然的冬季魅力，沉醉在冬日白色森林的迷人景色中。

白雪覆盖的纯白雪道总会给人浪漫的气息，而在天地间驰骋出自己的一片天地，从高山上呼啸而下的feel妙不可言，是释放压力、放松身心的有效途径之一，分分钟治愈你的“冬季抑郁症”！

滑雪是一项有氧运动，也是集速度与技巧于一身的运动，对平衡性和身体的协调性和柔韧性要求极高。既能够锻炼肺活量，身体平衡力，又能锻炼滑雪者的胆量。

装备建议

雪板、雪靴、手杖、头盔、防风镜，手套等，通常是滑雪的标配。雪场一般都会设有雪具和装备租赁的服务，对于初学者来说，对雪板、手杖等大型装备进行租赁是个不错的选择，当你真正爱上滑雪，晋升为滑雪达人、雪道上的高手，就可以置办一套完全属于自己的滑雪装备了。

除了滑雪用具， 一件拥有持久防风、防水及透气性能，又拥有人性化细节防风保暖设计的滑雪服是必备的。

始祖鸟棉服

这款始祖鸟滑雪保暖棉服专为冬季滑雪设计，采用GORE-TEX®面料，防水透湿，有效防止寒气入侵，保暖舒适。E3D常规剪裁符合人体工程学三维设计，让滑雪时无束缚感。

攀冰

攀冰由攀岩运动发展而来，是一项与登山有着结合的运动。攀冰者往往是在天气很冷、山崖阴面进行攀爬。

目前攀的冰主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。

由于近年来对冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断发展，攀冰成为许多户外爱好者冬季户外运动的“新宠”。看起来像是身处童话世界般的活动环境能给攀冰者带来一种新鲜与刺激的身心感受，“冰瀑上的芭蕾”之名也从此而来。

自然环境下的冰瀑、冰壁或冰柱都是攀冰爱好者可攀爬的对象。攀冰的另外一个吸引人之处在于，没有既定的攀爬路线，完全依靠攀冰者在攀爬过程中的现场观察与探索。

装备建议

攀冰与攀岩有着相似之处，但在装备上却可以看出不同，攀岩鞋变成了冰爪套靴，攀冰者的手中也多了一对冰镐，看起来独特而新酷。

攀冰是一项极其需要借助于装备的运动，对装备质量的要求非常高，且需要经久耐用。除了冰爪和冰镐，攀冰装备还包括高山靴、绳索和安全带、头盔、冰锥等。在攀冰过程中除了要应对严寒的天气，还需要应对攀爬过程中的冰雪融化问题，时刻注意冰面湿冷的问题。

因此，在服装上对衣物的保暖、防水性要求都极高。同时，你还需要一双具有良好防水性能的高山靴，以及一双防水且摩擦力大的攀冰手套。

北面冲锋衣

这款北面的冲锋衣防水、排湿、耐磨三效合一，确保其耐久性及功能性的同时，仍保持舒适性的透气功能，且具有良好的防风功能。外置双层防风片，双重防护，防风保暖性能更出色，是攀冰很好的装备选择。

始祖鸟手套

这款手套面料采用了最尖端的材料，防水透气的GORE-TEX®内衬可保持手部干燥，外层是坚固耐用的皮革，多层结构保证了手套的防风、防水、保暖、透气功能。指关节特殊设计，活动灵巧，并且防撞击。

登山

以为冬天就不能爬山了吗？白雪皑皑的山峰，未知却又充满诱惑，冬日的山间拥有独属于这个季节的美景。

想要欣赏千里冰封、万里雪飘的北国风光，茂密的原始森林被层层积雪染白的林海雪原景象，亦或是雾凇、雪凇、树挂等奇观，上山是不二之选。

据科学研究表明，登山能刺激脑神经多巴胺的释放。所以相较于人们在生活、学习或工作中面临的压力，爬山是最好的“镇静剂”，可以有效舒缓紧张情绪，恢复精力，消除压力。因此有人一爬山精神立刻兴奋。

装备建议

山上的海拔比较高，温度也会更低一些， 而冬季户外登山，严寒相伴、风雨难测，冷度更加升级，所以冬天登山更加要做好保暖防护。

背包、登山鞋、登山杖（辅助登山，保持平衡，减轻腿部负担）、保温水壶、防寒手套、墨镜（防风、也可避免雪盲）都是冬日爬山时所需要的装备。

而在衣物方面，纤维面料的速干内衣是必备，保持干燥，避免失温。保暖、透气、轻便的抓绒衣可作为中层衣物，外层可穿搭羽绒服或硬壳夹克。

北面棉服

这款棉服具有出色的保暖性能和大幅度运动的灵活性。颈部内衬和口袋布采用激光穿孔，以形成动态通风，实现保暖性和舒适性之间的良好平衡。是登山装备中的新宠。

LOWA登山鞋

这款登山鞋选用GORE-TEX®防水面料，能隔绝外部水汽，保持足部干爽。MONOWRAP高外置骨架系统，配合PU中底，为足部提供良好支撑，较少行走疲劳。几何齿纹的橡胶大底具有良好抓地力，防滑耐用。是登山途中必不可少的好伙伴。

还有更多更燃的冬日户外运动等你解锁，快去户外燃烧你的小宇宙吧！