久坐腰粗，每天吃点它，杀绝全身赘肉！

现在大多数上班族都在办公室里坐着，久而久之，肚子上的赘肉越来越多，并且难以消除，很多人见到你的时候，都会开始叫你胖子，真的很伤心！

那么要怎样才能轻松消灭大肚腩呢？今天小编给大家推荐几种食物，每天坚持吃点，就能告别大肚腩！

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木瓜

在女性朋友的传统认知里，木瓜可是丰胸的神器，但是，不知道的是木瓜还是有名的“清肠剂”。它富含的果胶具有润肠的作用，可以减少废物在下身积聚。

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牛油果

牛油果算得上是一座营养宝库，它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能增加饱腹感而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，并减少食物的摄入量，从而有助于减掉大肚腩。

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苹果

苹果是我们平时日常生活中最常见的一种水果，它的营养价值非常高，当中含有的果胶成分可以减慢肠胃消化的速度，让我们很久都不会觉得饿，从而减少我们会食物的摄入，同时它当中含有的苹果酸还能加速身体的新陈代谢，让脂肪燃烧加快，阻止下半身的肥胖。

减肥不是一天两天就能成功的，持之以恒才能达到理想的效果，再配合下面这几物的话，那效果就更好了！

【优优茶】

保持肠胃畅通是一个人健康的基本保证。它里面富含决明子、山楂、荷叶三大有名减肥配方,每一味都曾被医书记载着有着减肥功效，纯天然，无任何副作用。

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想要减肥，有它就够了，不用花费大量的时间去运动，只要每天喝上一杯，就能轻松排出体内的毒素和湿气，让身体既舒服又顺畅，肉肉轻松减下来！

【酵素梅子】

零食也能瘦身？没错，就是有这种好事， 常喝酵素不仅可以调理肠胃， 而且它对瘦身的效果也是大家有目共睹的。 每天到了下午饥肠辘辘的时候，可以在吃完高热量的零食过后再吃几颗酵素西梅，这样，减肥解馋两不误。

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果味酵素中的西梅，是普通蜜饯无法比拟的；每天在摄入大量高卡路里的食物后可以来几颗，排毒效果非常强，吃起来也好吃，一般建议是在晚饭后或睡觉前食用，同时要记得多喝水哦。

【魔芋代餐粉】

富含膳食纤维的魔芋瘦身的效果很明显，它能在人的肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱腹感又不会伤害到你的消化系统，还能迅速分解排泄脂肪，有着“胃肠清道夫”的美誉。

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节食减肥真的很苦，并且对身体不好。不想节食但又想迅速纤体的话可以尝试用它作为代餐。它富含丰富的膳食纤维，吃了会有饱腹感，是一种健康天然安全的代餐食品。

【红豆薏米粉】

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，可明显改善水肿型肥胖。

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这款红豆薏米粉能治疗湿邪，同时起到健脾的作用。坚持吃一段时间，你就会觉得自己气色好了，脾胃功能正常了，连湿气问题也迎刃而解了。

【冬瓜荷叶茶】

古书也曾记载荷花叶减肥效果极佳，每天饮用可使大便畅通，更快速的排出体内毒素，让脂肪无处隐藏，阻止减肥后的反弹；除了这些，它还有清热养神的奇效，常喝还可养心。

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冬瓜荷叶茶是一种纯天然的茶饮，用开水泡上它，就能够闻到一股淡淡的植物清香，一般体质坚持喝一个月都是可以看到明显效果的。

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