孕妈这样睡，宝宝更健康

怀孕的十个月，要承受着身体心理的双重压力，宝妈们真的是辛辛苦苦地熬过来的，疲惫得不行了。别的不说，就说这个睡觉问题，不少宝妈要大吐苦水了：想睡个好觉简直就是奢侈呀！尤其是大腹便便的阶段，睡觉时特别不舒服，腰酸背痛，又不能随意翻身。睡得不好，心情又怎么会好呢？快来看看这些助眠小妙招！

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孕妇枕，护腰睡觉更踏实

孕妈们在怀孕初期的时候，晚上睡觉采取仰卧的姿势会比较舒服，可到怀孕中期和后期后，肚子越来越大了就不方便仰卧了。对于这个阶段的孕妇，科学的建议是采取侧卧的姿势，而且最好是左侧睡姿，这样更有利于胎儿的发育。

可肚子长时间侧向一边，久了也会很不舒服。如果孕妈妈晚上睡觉时用个护腰软枕承托一下腰腹部，会轻松很多，有助于入眠。妈妈睡得香，胎宝宝也会更健康。

孕妇U型抱枕护腰枕

独创的L型孕妇枕，有效改善孕期睡眠质量。从后面承托腰部，减轻腰部压力，帮助缓解腰酸背痛症状。可以根据身体状况，自由调节腿部姿势，支撑腿部，减轻腿部疲劳，让你安睡一整晚。

孕妇枕头护腰侧睡枕

U型多用孕妇枕，从孕中到产后都可以使用，关爱妈妈，呵护宝宝。有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适，大大提高睡眠质量。多用靠枕，可以让四肢舒服放松，减少了对腿部肌肉的拉伸。

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孕妇奶粉，补充营养更助眠

除了枕头，孕妈可以在临睡前冲一杯温热的牛奶喝。睡前一杯热牛奶，胃里暖暖的让人更好地入睡，而且还能给孕妈和宝宝提供了良好的营养成份。

很多孕妈都对孕妇奶粉的认识存在误区。以为缺钙的孕妈才需要喝奶粉。其实对于孕妈们来说，喝孕妇奶粉是很正常的事，并不是缺钙人群才喝。

澳美滋孕期孕妇奶粉

孕妇营养奶粉，有助于宝宝正常生长发育，让宝贝赢在起跑线上。包含多种营养成分，满足孕期需求的主要营养素。哺乳期饮用，还能增加乳汁的分泌，促进乳汁健康营养。

雀巢孕妇奶粉

具有丰富的蛋白质，含有丰富的维生素A和维生素D，这些能够很好的保证骨骼健康和视力健康，提供优质的钙营养补充，为骨骼及牙齿健康提供强大保障。每天只需2杯雀巢奶粉就能够提供丰富的钙质。

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孕妇睡衣，贴身穿着更舒适

睡衣可以说是贴身的伴侣。一套轻柔暖和的睡衣有助于孕妈们睡眠的舒适度，提高睡眠质量，对宝宝的健康大有益处。

孕妈选购睡衣要以宽大、穿着舒适、吸汗透气、柔软、保暖、防敏感为原则，同时应随着气候变化来决定衣物的厚薄度。

孕妇睡衣冬季三件套

双面法兰绒的面料，质地细腻柔软，贴身亲肤，给你舒适的穿着体验。领口用原身布拼接圆领，小领口保暖更轻松。可立式的对襟领，保暖随心而行。两侧的口袋，温暖手部，也可以放些小东西。

孕妇睡衣保暖加绒

内里加绒加厚，触感柔软舒适，更加保暖。裤子腰围可以随心所欲调节，适应孕产期体型变化所需，高弹力袖口，舒适不紧绷。简约的字母印花元素，精致优雅，点缀整个孕产期。

怀孕后，孕妇的一言一行甚至都会对肚子里的宝宝产生影响，就连睡觉这件小事儿，都马虎不得。希望这些小妙招可以帮助到准妈妈们，妈妈们睡的好了，肚里的小宝宝才能健康“舒适”的成长喔。#孕期必囤好物#