姨妈期做这几件事，一个月后就变美！

大姨妈真的是一个让女生们又爱又恨的存在，来大姨妈之前就心情各种不好，来了之后还腰酸背痛痛到不能FU吸。不过要是他不来，你就更想哭了。不过小编今天想说的是，听说姨妈期可是女生变美的好时机，你要不要提升一下颜值？

1、生理期护肤

生理期后的第一周，身体开始了辛勤的工作，这是皮肤状态非常好的一个时期，吸收养分的能力也很强，是黄金的滋养、美白时期。特别适合深层修复、美白保湿类面膜。

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盈美诗舒润净肌卸妆膏，温和的配方能自然溶解于肌肤，即使是浓妆也能轻松卸除。先用双手将卸妆膏乳化，然后涂抹到脸部轻轻按摩，就可以溶解彩妆卸除，使用后肌肤很通透。

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盈美诗凝萃焕能水120ml，蕴含着紫球藻、金缕梅等植物精粹，能够给予肌肤水分和营养，并收敛、舒缓肌肤，改善肌肤暗沉现象，让皮肤呈现透亮、澄澈的状态。

2、生理期变美饮食

生理期别吃生冷和辛辣的食物喔。适当吃一些红糖水、枣、薏米粥、蔬菜，有利于排除体内多余的垃圾。喝一些热汤可以减轻疼痛感并能光艳皮肤。

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盈美诗凝萃瓷颜修护乳液，不仅将水分锁在角质层，同时还能把有效成分转化为微小的脂溶性活性物质，迅速渗透肌肤颗粒层，让肌肤变得细致顺滑，打造满满的瓷感肌肤。

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ZEESEA玻尿酸补水面膜贴，进口蚕丝材质，吸收高达自身13倍多的精华液，轻薄，服帖，透亮。更蕴含天然保湿因子玻尿酸，能起到很强的保湿作用，深入肌肤内部深层补水，还能减少肌肤内部水分蒸发。使皮肤柔韧、富有弹性、更显光滑细嫩。

3、生理期调节作息

别熬夜，减少运动量。合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合，并保证充足睡眠。另外，一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激。

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亮立得玻尿酸蚕丝补水面膜20片，蕴含天然植物保湿成分，补水、锁水、保湿三维改善肌肤，构建肌肤水循环实现长效保湿。肌肤角质层含水量增加，皮肤自然充盈水润。

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透蜜祛斑蚕丝美白面膜，融入美白成分维生素B3，可以迅速穿过角质层，有效进行嫩肤美白。亲肤的材质能很好地贴合脸部，柔韧的弹性还能让你根据不同脸型拉伸覆盖。面膜有着国家的资格证书，不添加任何荧光剂，再怎么美白也不用担心。

4、生理期其他注意事项

女性从月经来的前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌、不宜穿紧身裤、不要捶打腰背、尽量不要使用冷水。另外就是要选择适合自己的卫生巾。

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Maybelline/美宝莲底妆大师定妆粉，细腻的粉质，能均匀贴合肌肤，隐藏毛孔，打造出自然的清透的雾感肌肤。一盒可以多用，能用于眼部打底、清爽发丝、吸走脸部油光等等。

小编碎碎念：脸部肌肤在敷面膜的时候，脸部毛孔会变大，而手机的辐射较大，会直接影响皮肤对面膜的吸收。敷面膜时做事情或者坐着敷都是不行的，尽量躺着敷，可以听听音乐。

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