好吃不胖的健康零食

每逢加班胖三斤是很多上班族不堪回首的痛苦经历，今年胖三斤、明年胖五斤，这样的结果相比谁都不想要。

想要苗条身材，又不想管住自己的嘴可怎么办？小编特意为大家找到健康零食，既满足你的食欲，又不至于变胖。

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黑巧克力曲奇

巧克力难道不是热量的代名词？其实不然，黑巧克是一种极健康的食品，它口感香醇，脂肪含量极低，甚至有助于减肥。曲奇中的面粉很容易让你获得饱腹感，帮助你停下一直吃吃吃的嘴。

黑巧克力曲奇

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无添加土司面包

无糖无油配方，让你和脂肪说再见。果脯、核桃富含不饱和脂肪酸在一定程度上能够抑制心血管疾病的发生。用酒花发酵能让面包保持劲道口感和清新的植物芳香。

无添加土司面包

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秋葵脆片蔬果干

秋葵被誉为“21世纪的绿色食品”和“太空食品”，它富含植物纤维，蛋白质含量在植物类食品中也是佼佼者。秋葵干只是脱去了原有的水分，没有油炸工艺，脂肪含量极低，好吃不胖。

秋葵脆片蔬果干

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控能代餐饼干

实在担心长胖，一点糖分都不想碰的朋友，不妨试试代餐饼干。它富含魔芋粉帮助你增加饱腹感，还添加不少粗粮，保证明天膳食纤维的摄入，健康代餐的同时营养丰富。

控能代餐饼干

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低脂谷物薯片

如果你特别喜欢薯片的口感，又担心经过油炸的零食会是肥胖的好友、健康的大敌。不妨试试低脂谷物薯片，虽然它看起来、闻起来、尝起来都想市面上的膨化食品，但它确实纯天然粗粮制品。

低脂谷物薯片

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低热量火腿片

“无肉不欢”是时下不少年轻人的口头禅，有人总吧吃肉和长肉联系在一起。这种观念是不对的，不添加淀粉的猪后腿肉脂肪含量极低，是减肥人士常选择的代餐食品。

低热量火腿片

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低脂抹茶饮料

要苗条也要口感，简单、饱腹、营养、低卡的抹茶饮料保持了抹茶清香，而其中的椰浆让它的口感不至于苦涩，反而带着一股细腻、甘甜的气息。

低脂抹茶饮料

如果你还在纠结吃零食会长胖，不妨试试上面这些健康、低脂的零食，说不定就打开了一片“好吃不胖”的新天地呢！