吃什么能抗衰老？女生必备6种养颜食物

气候干燥，肌肤很容易缺水，脸上的皮肤也因为缺水而加速衰老，作为女生都希望自己每天都漂漂亮亮，所以注重保养的妹子们都有很多的美容秘籍，比如经常敷面膜或是用护肤品等，其实除了外用的护肤有助改善肌肤问题，很多食物也同样有助养颜抗衰老哦。

想要好肌肤好状态，滋补身体的、调节内分泌的、补血养颜的食物一个都不能少，说得这么复杂宝宝们是不是又想打退堂鼓了呢？其实食疗养颜并不复杂，选择食物来吃就能让你一口口的吃出好肌肤。不知道哪些食物能内调养颜？跟小编来吧，帮你做好清单了，照着吃快速赶走细纹，令你容光焕发。

【胶原蛋白口服液态饮】

禾博士 胶原蛋白口服液态饮 10000mg法国小分子鱼胶原

胶原蛋白的流失是肌肤加速衰老的罪魁祸首，所以为肌肤补充胶原蛋白是必不可少的，这款选用深海鱼做为原材料制成的口服液态饮，是无数女性的好选择，它采用小分子技术制成，皮肤更容易吸收，效果更好。

【维生素C咀嚼片】

Dr．Herbs/禾博士 维生素C咀嚼片 1.0g/片*100片*2盒套餐 VC片

白皙细腻的肌肤也是妹子们最想要的，日常时除了要多注意防晒还要补充维生素C哦，它能美白肌肤还有助提高抵抗力，酸甜的口感让人爱不释口，饭后嚼一嚼，令口气清新又能改善肌肤问题。

【藕粉】

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藕粉是是久负盛誉的传统滋养食品，营养价值高，药疗作用好，主要功效为养血，健脾开胃等，是女子养颜补血佳品，口感清新，入口香滑，甘甜藕香，休闲时冲泡上一杯，轻松赶走干燥，拥有细腻好肌肤。

【玫瑰黑糖块】

山之鲜古法手工黑糖块原味玫瑰姜茶土红糖 大姨妈红枣枸杞黑糖

来自云南的玫瑰黑糖块，选用当地高海拔远离污染的甘蔗搭配上天然玫瑰花瓣采用传统手工艺制作而成，口感香甜花香浓郁，它具有补血养颜，调理内分泌等功效，非常合适妹子们经常冲泡饮用，对抗衰老养颜美容！

【芝麻核桃桑葚粉】

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芝麻富含丰富的维生素E，能淡化斑点还有助代谢，它搭配上核桃桑葚还有黑豆等制成的代餐粉，也是女性养颜对抗衰老必吃的天然营养品哦，入口细腻香滑非常的好吃，早餐或是晚餐都可以用它来替代，饱腹又营养。

【即食阿胶糕】

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芝麻核桃搭配枸杞红枣和阿胶经过手工打造制成的即食阿胶糕，口感软糯，酥香美味，可当解馋小零嘴吃，它具有补血养血，补气养颜，调经止痛等功效，是女性最佳的美容小零嘴，让你越吃越漂亮。