牛奶该怎么喝，你喝对了嘛？

天山可可A
2018-08-15 14:34
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摘要：牛奶该怎么喝，你喝对了嘛？不知道大家对与日常的补品了解多少，但是我相信对于大部分人来说牛奶是最日常最方便的身体保养剂了！从小我妈就逼着我喝牛奶，到了现在不喝反

不知道大家对与日常的补品了解多少，但是我相信对于大部分人来说牛奶是最日常最方便的身体保养剂了！从小我妈就逼着我喝牛奶，到了现在不喝反而不太习惯了。也许是因为每天都要喝牛奶的缘故，我的皮肤比好多女孩子都要好一些，比较白嫩而且有弹性，而且身体素质也好些，不太容易生病，这一切都要归功于牛奶！

但是纯牛奶喝多了有时会觉得味道寡淡，加糖又不太健康，我就会选择喝酸奶，不是那种奶味饮料，而是经过实实在在发酵而成的酸奶！里面含有多种乳酸菌，非常有益于人体的肠道健康和菌群的调整，而且对皮肤的保养效果不比纯牛奶差劲！

蒙牛纯甄风味瓶装酸牛奶230g*10瓶容易携带美味随身

大瓶的酸奶放在家里喝经济实惠，袋装的酸奶在办公室喝轻便又快捷，但是如果出门的话还是带瓶装的纯甄轻酪乳会比较好！永远不会有又重又可能会挤爆的尴尬！而且这个酸奶口感特别顺滑，比一般的发酵酸奶更容易入口，特别是100%生牛乳利用丹麦进口的菌种，增添了不同的风味和更多的营养，真的是非常适合年轻人们饮用！做到营养加分，美味随身。

牛奶里含有丰富的健康脂肪，对人体有非常大的益处，但是对于像我这样需要保持体重的小伙伴们就会觉得有些苦恼，但是鉴于牛奶是非常天然的保养品所以直接对它说no也是不可取滴！于是低脂牛奶就成为了我的宝贝！脱去牛奶本身含有的50%的脂肪，留下了足够的含量所以口感不会改变！而且能更加放心的喝它了，心里真是美滋滋！

蒙牛新养道零乳糖牛奶低脂型250ml*12盒整箱新老包装随机发货！

喝牛奶最好的时间是在早饭的时候或是睡前，但是睡前喝容易晚上起夜，所以早上喝会比较好。但是我身边好多朋友包括我自己早饭的时候喝牛奶就非常容易坏肚子，其实这是因为乳糖不耐受的原因。要知道全球有非常非常多的人是乳糖不不难受的，只有喝牛奶前垫点吃的才可能会有所缓解，而新养道低脂牛奶就是专门为我们这一类人研发的！创优EHT酶水解乳糖技术，将乳糖深度水解，逐层细化，营养更多吸收，减少50%脂肪，特别添加膳食纤维，营养吸收零负担。再也不怕空腹喝牛奶了！用来当早餐奶真的是再合适不过了。

为了维持体重和保证身体素质，我也经常会去健身房，通常健身都需要搭配一些含有高蛋白的食物，有条件的话吃蛋白粉是最好的，但是蛋白粉的价格实在太高，所以在去健身房的那几天我会选择饮用蛋白质含量较高的特仑苏M-PLUS高蛋白牛奶。

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特仑苏M-PLUS高蛋白牛奶每100ml可是含有高达6g的蛋白质！在日常正常饮食的情况下能够很好的补充增肌所需的蛋白质，而且每100ml还含有140mg的钙，能够增强骨质健康，预防骨质疏松，有这一类需求的小伙伴们可以考虑这一款牛奶。此外每一瓶还富含维生素群和牛磺酸，有效补充通过汗液流失的微量元素，是运动boy/girl的秘密武器！