有宝宝后无论再难，也最好别和老公分床睡

父母怎样陪宝贝睡觉，这是个争论颇多的热门话题。既要保持和宝贝的亲密关系、方便照顾，又要考虑安全因素和家庭实际情况，同时衡量这是否影响夫妻关系，因此，妈咪们非常有必要在了解诸多因素的利弊之后，得出专属于自己家的最佳睡眠方案。

【无论选择哪种亲子睡眠方式，都别忽视夫妻关系】

很多家庭由于空间所限，或者由于妈咪把大部分的精力都放在宝贝身上，而选择暂时割舍夫妻同睡的权利，让丈夫睡到沙发或者其他房间。这其实既不利于夫妻关系，也会影响宝贝的独立性。

在一个健康的家庭系统中，夫妻关系永远要重于亲子关系，因为能与你白头偕老的是你的伴侣。孩子终究是要离开的，你爱你的孩子，把他辛辛苦苦养大，并不是为了独占他，而是希望他能独立。

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【和宝宝同床睡的安全风险】

不少家庭选择与宝贝同睡一张大床，妈咪们可以举出很多这样的好处，比如，便于在夜里给宝贝喂母乳，更容易和宝贝保持相同的睡眠节律，更好地哄宝贝入睡等，而与此同时，这种睡眠方案的安全风险，也值得关注：床垫过软容易引起宝宝翻身俯卧，以及枕头、毯子或被子压在宝贝身上易导致窒息；宝贝的头卡在床垫与床头板、床架与墙壁或其他物品之间；对于4～12个月大的宝贝来说，枕头、毯子之类的床上用品都可能给他们带来生命危险等。

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正因为母婴同床存在危险性，美国儿科学会和产品安全委员会建议不要母婴同床，尤其是12个月以内的宝贝。除了给宝贝带来安全隐患，母婴同床还会影响爸爸妈妈夜里的休息。而且宝贝可能会养成习惯，每次都要有爸爸或妈妈在身边才能睡着。但是美国儿科学会建议母婴同房睡，因为父母能在夜里时常照看宝贝，所以能减少婴儿猝死的发生。

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【可以和宝宝同一房间分床睡】

在你们的大床旁放一个婴儿床，婴儿床的单侧最好能够和大床接在一起。这样父母和宝贝保持了一个理想的亲密距离，如果处在母乳喂养阶段，这一点尤其重要。这样，既保证亲子沟通的方便，宝贝和父母又都拥有各自相对独立的睡眠空间。

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另外，在选购婴儿床时务必要考虑床的质量、床架栏杆间隔是否妥当，床的有害物质释放是否达标等因素，以保证宝贝安全。

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【如何和宝宝同床睡，要注意安全隐患】

虽然母婴同床存在隐患，不少父母还是舍不得离开宝贝，或者由于家居环境布置所限，父母只能和宝贝同床睡，但为了最大限度保证宝贝安全，须遵守专家给出的以下建议：

4个月以内的宝贝，不要母婴同床，大床旁边安放一个婴儿床比较合适；

永远让宝贝仰睡，可以减少婴儿猝死的危险；

给宝贝穿衣宁少勿多，以免宝贝玩耍时衣服挡住面部，阻碍呼吸；

不要把宝贝放在大床上单独睡；

不要把他放在过软的物体上睡；

床与周围任何物体的缝隙要严格检查，避免宝贝卡头；

宝贝床上不要放软而杂乱的物品，可以给他穿上睡衣，而不要盖毯子；

大人睡前不要喝酒或吃镇静药，以免睡得过沉，或者迷糊中翻身压到宝贝；

不要把床放在靠近窗帘或其他悬挂织物的地方，以免宝贝在玩耍中被缠绊住；

不要把宝贝抱在你的胸口上睡；

不要和宝贝一起在沙发、睡椅或躺椅上睡，也不要让其他小朋友和宝贝一起睡；

父母不要吸烟。

如果你想让宝贝改为独睡一床，让6个月大的宝贝独睡通常比较容易，因为这时宝贝对母婴同床还没有形成信赖性，不至于产生分离焦虑。

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【同床，分床，观念说】

多数西方国家的传统习惯是母婴分床，而在东方国家，同床睡的习惯却也由来已久。

英国著名心理学教授鲁道夫•谢弗在其所著的《儿童心理学》一书中表述，东方家庭例如在日本，儿童会与父母同睡，白天母亲也会和孩子保持身体的接触，这种关系持续整个学前期，总体上表现出很强的母亲与孩子之间的感情联系。而在西方国家如美国，其文化更注重个人的独立性。

当来自不同国家的儿童处在同样的幼儿园环境时，文化差异表现得相当明显。中国的幼儿园，统一行动是主要特点，而在美国幼儿园，基本上是个人的活动。美国幼儿教师看到中国幼儿园录像时，会感叹中国幼儿园对于儿童独立性的忽视；同样，中国幼儿教师看到美国幼儿园的情形时，会哀叹那里培养的一种自我的行为方式和随之而来的孤独感。

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两种截然不同的传统和观念，对于育儿的方式自然有着巨大影响。因此，当你在决定是否和宝贝分床睡时，也就是在不知不觉地选择了一种价值观念或者其倾向性：独立性或亲密关系。需要注意的是，这种选择无关对错，而是一种社会文化选择。

总之，父母应该和宝贝怎么睡，这个问题没有固定答案，正如每个人都有自己的育儿之道一样，睡眠模式也各不相同。当你了解了各种睡眠方案的优缺点，考虑到宝贝安全，夫妻关系和亲子关系等因素，综合权衡，你就已经知道答案是什么了。

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