两胎顺产，无侧切无撕裂！医生都竖大拇指

都知道顺产对宝宝好处多，但是顺产的疼痛，却让新妈咪们受了不少苦，尤其是分娩时的侧切，不仅让人尴尬难受，而且还可能会影响产后的正常生活。那么，选择顺产的妈咪都需要侧切吗？当然不是，是否需要侧切，跟孕妈咪和胎宝宝的实际情况有很大关系。

【两胎顺产，无侧切不缝针！医生都竖大拇指】

小林是二胎妈咪，最近刚顺利产下一个小公主，更重要的是，小林的头胎和二胎都是顺产，而且这两胎都没有经历侧切和缝针的痛苦，非常顺利。产后回到病房，连医生都对她竖起了大拇指，说她孕期控制的好。确实，分娩侧切并不是每一个新妈咪都要经历的，关键孕期要注意合理的控制。

【孕期做好这些准备，争取不侧切不撕裂】

1、 孕期控制饮食，避免胎儿巨大

现在推行的无创分娩，能有效控制侧切率。这要求准妈妈从怀孕开始就定期产检，以便对胎儿的体重、胎位，以及孕妈的骨盆情况随时了解并及时监测。

其中，胎宝宝的体重一定要在适当的范围内增长，也需要准妈妈通过科学合理的膳食，达到良好效果。

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2、 缩肛锻炼

生孩子是力气活，准妈妈一点别想偷懒。最好孕期就开始加强锻炼，增强耐力，这样分娩时更有力量，能有效缩短产程，减少侧切几率。

同时，也可以适当进行盆底肌肉的收缩练习，试试排尿时突然停止，收缩肌肉10秒，再放松，反复10次，每天至少练习3轮，这样准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉哦!

》小提示：孕期，准妈咪要保持私处清洁，勤换洗内裤 ↓↓

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3、 分娩时力气一点也不能浪费

开宫口的第一产程阶段，千万不要乱喊乱叫。注意保存体力，别到了第二产程，没力气生。

分娩前最好到孕妇学校、孕妇课堂等，参与实战练习，学会配合医护人员，不要过早用力，引起难产;也不要乱使劲，白费力。

可以喝点水，吃巧克力增加体力，在胎头快要娩出时，再使出洪荒之力，争取快快见到宝宝。

》提示：另外，孕期也要注意适当的锻炼，空闲的时候，可以在家人的陪伴下，去置办一些待产用品↓↓

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这些方法，准妈妈都学会了吗？准妈妈在分娩时千万别紧张，放松才是最好的状态。整个产程，医生会尽量在帮助胎儿娩出的同时，保护好会阴。

但如果胎儿过大，或其它特殊情况，胎儿无法顺利娩出，也不要过分排斥侧切，否则发生严重撕裂，后果不堪设想!如果准妈妈在孕期适当锻炼，伤口恢复也是很快的哦!

》提示：分娩前后，产妇会出大量的汗，待产包里，需要提前备好小方巾↓↓

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【关于侧切和撕裂的2个疑问】

1、会阴侧切会影响夫妻生活吗？

有人认为侧切伤口会影响以后的夫妻生活，其实妊娠期分泌的松弛素、分娩时胎儿对产道的扩张以及盆底肌肉受到压迫，是影响阴道紧张度的主要因素。极少有人在产褥期结束后仍会感到会阴侧切处的疼痛。当然，侧切缝合需要熟练的临床技能，如缝合过紧则可能影响以后的夫妻生活，这种情况很少发生。

2、会阴侧切术会不会很疼？

很多孕妈咪都说，一想到会阴切开的情形就会觉得很痛，会流很多血等。其实，会阴切开前一般会先打麻药，在会阴部实施局部麻醉，而且医生会选择在宫缩最强时进行操作，所以一般来说产妇基本不会感觉到疼痛。当然，疼痛也会因人而异，有一些孕妈咪仍然会对会阴切开的疼痛感非常敏感。其实，孕妈咪越放松，痛感就越不明显。

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【5类孕妈必须接受会阴侧切术】

孕妈咪曾做过阴道损伤修补术及会阴发育不良、会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况，胎儿娩出时可能发生会阴部严重撕裂的情况；

胎宝贝较大，胎头位置不正，加上产力不强，胎头被阻于会阴的情况；

患有严禁加大腹压的心肺疾病的妈咪或高龄孕妈咪，合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁情况；

胎宝贝出现宫内窘迫、心率发生异常变化或心跳节律不匀、羊水浑浊或混有胎便的情况；

使用产钳术、胎头吸引术、足月臀位或牵引术的情况。

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【如果被侧切，这样护理恢复快！】

一般情况下，如果在妈咪分娩时及时做会阴侧切术，并及时做好侧切后的护理，可避免很多不良情况的发生。

1．要保持伤口的清洁、干燥：建议做了会阴侧切的妈咪在出院后，使用私处清洁棉柔斤，每天用清水或洗液清洗外阴，有条件者最好每天洗两次，同时要选用安全的卫生用品并及时更换，以保持外阴的干燥清洁

2．勤用清水冲洗会阴部：做了会阴侧切的妈咪在每次大小便后都应该用清水冲洗会阴部，并用柔软的纱布方巾由前向后擦拭阴部，这样可以避免感染的发生。

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3．在手术恢复期内禁止过性生活：做了会阴侧切的妈咪在产后的6 周内应避免过性生活。到了产后6 周，若医生确认子宫及产道已恢复良好，方可过性生活。

4．不要提重物：产后的1个月内建议妈咪不要提举重物，也不要做任何耗费体力的运动。任何过早过重的体力活动都可能造成盆底组织的损伤，甚至造成子宫脱垂。

5．多吃一些营养食品，如产妇奶粉，以及高纤维的食物，多喝水，养成有规律的排便习惯，以避免发生便秘。

【会阴撕裂了怎么办】

由于会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，很容易导致产后生殖道感染、会阴切口愈合不良影响今后生活。所以，产后会阴如果有撕裂，护理显得极其重要。

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(1) 保持外阴清洁，勤换内衣裤

(2) 产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面可使产后恶露尽量不侵及伤口，另一方面可以改善局部伤口的血液循环，促进妈咪们伤口愈合。

(3) 外阴伤口肿胀疼痛的妈咪要根据医嘱用药物湿敷。

(4) 当会阴伤口疼痛明显或出现异常分泌物时，应警惕伤口是否感染，必要时应请医生检查和治疗。

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