孕期准妈偷吃率最高的6种食物，看饿了…

怀孕以后，准妈妈的身体会发生巨大的变化，很多孕前的爱好和习惯都会被孕激素打乱。于是准妈妈的味觉和嗅觉都会受到影响，同时变得很敏感，情绪波动也比较大。很多准妈妈说，自己以前明明很喜欢吃甜食，可是怀孕后偏偏喜欢吃酸的和一些口味比较重的食物。

还有的准妈妈怀孕以后偏喜欢吃辣的，尤其是那些在孕期要忌口的东西，准妈妈更是较劲儿似的超级想吃。看看下面这6种食物，据说大多数准妈妈在怀孕时候都偷吃过，看你有没有？

1、方便面

不少人都把方便面当做垃圾食品，更是严禁家里孩子和孕妇食用。其实，在怀孕期间吃点泡面，并没有传说的那么恐怖。只需要我们在做泡面的时候稍微用点心，先放在锅里煮一煮，捞出来，撇去面汤，这能很好地去掉防腐剂等一些其它物质。

然后再在面里根据孕妈喜好加些配品，相信能很好地缓解孕期胃口差、没食欲的问题。怀孕时候，你究竟有没有偷偷的吃过方便面呢？

tips：怀孕以后经常吃什么都没有胃口，不过孕妈还是要合理的补充营养，为胎儿发育提供能量。

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2、火锅

对于一个爱吃的人来说，没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。现在天气转凉，又到了适合吃火锅的好时候了。可是对于怀孕的准妈妈来说，家人总是会搬出各种禁忌来阻止你吃火锅，简直不要太伤心好不好。

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3、辣条

都说吃辣条是“素食主义”者的选择，讲真，辣条是女孩子们为之狂热的超人气零食啊。准妈妈明明知道吃辣条一点营养都没有，而且还会让自己上火，对肚子里的宝宝也有可能有不好影响。可是真的是管不住嘴，总会有那么几次，要瞒着老公偷偷的吃几根过把瘾。

4、碳酸饮料

这种饮料高糖分无营养，还会分解体内的钙质，影响胎儿骨骼等的正常发育。建议正在孕期的准妈妈还是忍住吧，比较怀孕期间本来就容易缺钙的~想喝饮料的时候不妨多喝喝牛奶，转移转移注意力吧~

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5、口味偏辣

比如麻辣烫和酸辣粉，这估计有绝大多数女性都对之毫无抵抗力，简直令人欲罢不能……可是，一怀孕，就不让吃了，真心是忍的憋屈。麻辣烫和酸辣粉口味都比较重，怀孕期间吃这些，特别容易上火，而且还触犯了调料的忌讳。建议准妈妈能忍则忍，实在忍不了了，就适当的吃一点点解解馋，但是不能经常吃哦。

tips：孕期容易上火，准妈妈要注意调整饮食，适量运动，维持身体健康状态。

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6、油炸烧烤类

炸鸡和烤串也算是聚会常吃的食物了，就算不聚会，自己一个人偶尔也想买来吃一些。但是，这类食物脂肪含量很高，很容易让准妈妈长胖，且肉质经过高温之后已经没什么营养了，孕妈最好还是管住自己，能不吃就不要吃了。

关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。

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