想做“白富美”？看一下牛奶肌如何养成？

“一白遮三丑，一胖毁所有”这话应该经常挺说吧，防弹少年还对皮肤不够白皙的妹纸来说，简直做梦都想着变白啊，虽然说日常的护肤品方式能够该是肤色 达到美白效果，但想要让肤色更上一层阶梯，最重要还是在日常生活养成好的习惯哦。

                  ✔白天多喝水

千万别小看喝水，女人多喝水准没错。但是不是叫你喝饮料那些哦。饮料含太多碳化物，糖分也偏高会发胖而且对身体不好。每天至少8被温开水最好不过了，能够帮助身体代谢清理肠道，皮肤会更透亮。

                 ✔多吃水果

水果不能乱吃比如：芒果榴莲这些水果要少吃，对于肤色不够亮白的妹纸可以多吃含有维C的水果，补充维C。例如：橙子、西红柿、香蕉牛油果都是对皮肤好的水果种类。

                ✔每天至少一杯酸奶

无论白皮黄皮每天早上建议喝一杯酸奶，能够清理肠道对皮肤以及排便效果很好，最好不要在晚上或者下午喝，因为酸奶中含糖分，早上喝能够顺利代谢，而晚上喝会堆积脂肪。睡前喝一杯牛奶反而能够提高睡眠质量。

                ✔定期敷面膜，每周一次美白面膜

面膜不能天天敷肌肤会造成吸收负担，建议每周2~3次补水面膜，让肌肤喝足水分肤色自然饱满有亮泽感。并且在每周敷一次美白面膜坚持下来肌肤白白看得见哦。因为面膜本身能够将脸部污垢吸附，睡前敷效果更好哦。

                 ✔注意肌肤清洁

平时有化妆的妹纸更要注意了，卸妆清洁很重要你如何对待你的肌肤，肌肤就会给你怎样的“回报”睡前卸妆很重要，无论再累在玩都不能带妆睡觉哦。先卸妆再用洗面奶清洁残妆。

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添加微细珍珠粉成分，能助于肌肤在清洁洗去黑头粉刺同时还能改善肌肤粗糙的肤质，恢复肌肤的光滑细腻感，就连肌肤美白度也能大大的提升，而且质地还十分温和清爽，使得肌肤在清洁后一点都不敏感。

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