宝宝开始“猛长”的3个信号，妈咪别嫌累

西西出生4个月了，明明之前一直是到点吃睡的乖宝宝，睡前也从不磨人，可最近突然开始频繁吃奶，西西妈咪不给就哭闹，吃奶时候也不肯好好吃，总是吃一会就烦了。睡前也不老实，缠着妈咪总要吃奶。这一闹不要紧，耽误的全家都睡不好，围着西西转，生怕是哪里生了什么毛病……

宝贝突然比以前更加频繁地吃奶，很多新妈咪都有类似的抱怨：“他怎么除了吃奶就是吃奶!”宝贝突然吃奶次数变得频繁了，很可能是宝贝的猛长期到了。大多数宝贝在第一年会经历多个猛长期。在每个猛长期过后，你可能发现一夜之间宝贝那件可爱的衣服就小了！

》小编插句嘴：宝宝成长阶段变化很快，妈咪要多为宝贝准备几件可爱的小衣服了。

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【宝宝要“猛长”的3个表现】

●1. 宝贝几乎不停歇地吃奶。

●2. 吃奶时不断含上、扯开，非常烦躁。

●3. 宝贝夜醒次数增加。

》小编插句嘴：妈咪喂奶时手边常备一包棉柔巾，以免宝宝发生呛奶

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宝贝这些迹象都是在暗示妈咪“我已经进入了猛长期！”，也是为了促进妈咪的身体“多产些奶”。如果妈咪及时对宝贝的要求作出回应，身体就对这些信号很敏感，额外的哺乳会刺激妈咪的身体产生更多的奶。

在《育儿全书》里，作者西尔斯医生说，新生宝贝头几个月里，总有频繁哺乳的时候，这是因为他正在经历一个“猛长期”。“猛长期”这个词汇，对于中国妈咪来说相对比较陌生，却是国外育儿领域里耳熟能详的一个普遍概念。儿科专家用形象的比喻解释说：“母乳跟水井不一样，不会因为过分抽取而干涸。事实上，恰恰相反，宝贝吃得越多，妈咪的乳房就会生产越多的奶。宝贝的大饭量不过是大自然保证妈咪身体增加母乳分泌量以满足宝贝生长需求的手段。

》小编插句嘴：没办法母乳喂养的妈咪，也可以为宝宝选择一款成分贴合母乳的配方奶粉，为宝贝的成长增添均衡营养。

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【宝宝的4次“猛长期”】

一般来说，宝贝在三个星期、六个星期、三个月、六个月左右各经历一次“猛长期”，这时宝贝所需要的养分比较多，他就通过频繁吸吮来刺激妈咪的乳房，来制造更多的乳汁。在这种时候，坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝贝的要求，他的吸吮自然会降低频繁程度。猛长期一般持续2～3天，有时也会持续一周时间。

【宝贝进入成长期的喂养重点】

●1. 按需哺喂

应对关键就是按需哺乳。如妈咪不以任何方式干预，身体就会迅速回应，并增加供应，通常在24～48小时内就调整好了。

在猛长期，宝贝吃奶比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），且宝贝比平时更烦躁。当宝贝烦躁时，给他吃点奶，即使他10分钟或20分钟前刚吃过奶，就当作宝贝的饭后甜点吧。也许他就需要这点安慰和最后几口奶就能睡着。

》小编插句嘴：宝宝夜醒要吃奶，妈咪夜间最好穿着宽松舒适的哺乳衣，方便给宝宝喂奶。

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●2. 不要怀疑自己的奶不够

猛长期的宝贝一般都像一贴膏药一样，黏在妈咪身上，总是不断的要吃奶，很多妈咪会怀疑是不是自己的奶水不足，宝贝吃不饱，才会这样。妈咪不要让猛长期干扰喂奶的信心。正相反，它会促使你更好地理解宝贝的需求。当妈咪看到奶量增长使宝贝安静下来，并且快乐成长时，信心就会更强。

●3.不要着急添加奶粉和辅食

在猛长期时，妈咪别沉不住气，觉得宝贝吃母乳吃不饱，就慌忙给宝贝补奶粉，甚至更糟糕地去添辅食，以满足宝贝的胃口。此时，不需要也不建议加配方奶或将奶挤出来，这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得妈咪的身体不能按需产奶。宝贝摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的。

》小编插句嘴：添加辅食阶段，需要循序渐进的进行，最开始先是精细的果泥、蔬菜泥搭配米粉，再逐渐过渡到锻炼咀嚼能力的饭食。

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●4.行为方面的发展也需要更多的奶

除了身高体重的增长外，行为方面的发展也会导致宝贝需要吃更多的奶。比如翻身、爬行、说话等，母乳为宝贝提供了身体和大脑发育的营养。当宝贝经历猛长期，妈咪可能会经常觉得饥饿或口渴，此时应该及时补充营养和水分。

【4个方法帮助宝宝长高高】

1. 金质睡眠有益于增高

人体内生长激素的分泌具有一定的规律性，一般在睡眠后的1小时开始上升，2～4小时可达高峰，随睡眠时间的延长生长激素释放的量也会随之增多，那么不言而喻，保证宝贝每日足够的睡眠势必有利于宝贝身高的增长。

就每天睡眠的时间而言，一般新生宝贝为20～22小时，2个月的宝贝为16～18小时，4个月15～16小时，8个月为14～15小时，1岁为13～14小时，2～3岁为12～13小时。

》小编插句嘴：良好的睡眠也是宝宝发育的关键，睡前为宝贝穿上保暖防踢被的睡袋，提高他的睡眠质量。

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2．好营养来助力

● 适量的脂肪是必不可少的。

● 钙更是宝贝生长发育所不可缺少的。

● 宝贝个子的高矮如同建筑一座完美的高楼大厦一样，需要有良好、优质的“建筑材料”，这就需要宝贝的父母每天为其提供平衡的膳食。

● 蛋白质是人类生命的基础，因而为宝贝提供丰富优质的蛋白质很重要，奶制品自然是提供蛋白质最好的来源，同时还应注意多吃一些富含蛋白质的其他食物。

》小编插句嘴：给宝宝吃美食的同时，不要忘记教会他养成好的卫生习惯，吃东西前一定要先洗手，很多病源都可以避免啦。

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3．科学晒太阳、积极的体育锻炼可助高

经常进行体育锻炼可以改善人体的血液循环，促进机体对营养物质的吸收，增强骨细胞的生长能力，使骨骼的生长更加旺盛。这样自然就有助于宝贝的个头长高了。具体锻炼的方式有很多，可根据宝贝所处不同时期的特点而采取不同的锻炼方式。

4．健康的心理、良好的情绪可助高

使宝贝保持良好的情绪也很重要！当宝贝在情绪低落或有心理障碍时会使体内的生长激素、甲状腺素分泌的量减少，而最终导致宝贝生长发育障碍。

》小编插句嘴：夜间给宝宝换上高质量的纸尿裤，防止屁屁不舒适导致频繁夜醒。

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文/奇妙 指导专家/石文静（上海复旦大学附属儿科医院新生儿科副主任医师）

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