中年危机，那些隐藏在身体里的三大高发症

45岁至59岁是人生的黄金年龄，但也是很多中年人生命中最难熬的“高危期”，中年遭遇健康低谷是个自然规律，每个人都难以逃避。我们一定要善待 45～59 岁这一高危期！对自己的身体提高警惕，做什么事都学会量力而行。

而最常见的病症就是三高问题，心脏从40岁开始衰老，向全身输送血液的效率开始降低。在心血管疾病方面，调查发现，50岁以上患高血压、高血脂、高血糖和冠心病的人明显增加。可能你还没注意的时候，三高已经找上你了。

所以在这之前，就需要对自己的身体引起重视，血压血糖的检查不能少，很多时候三高找上你，都是因为自身一些不怎么健康和生活规律和饮食习惯造成的，所以除了日常的检查外，生活饮食平时也是要注意的。

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