4款日常养生茶，美丽就该从内养

国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……除了绿茶，这些功效各异的花草搭配在一起冲泡，除了好喝，还有养生美颜的功效。

五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合哪些人呢？今天小编就给大家推荐几款。

●柠檬荷叶茶

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柠檬荷叶茶是最适合夏天的茶饮了。小编身边就有很多妹子自己腌渍一些柠檬蜂蜜泡水喝。据说坚持一个夏天就能变白。因为柠檬有丰富的维C，是美白的主要成分。而荷叶也是出了名清脂瘦身的小能手，能帮助我们清理肠胃中的油脂。

所以说集合美白和清脂的这款柠檬荷叶茶可以说非常适合入夏季节喝了。特别是在5、6月份喝正好，正夏的7、8月份就可以又瘦又美的穿短裙。而且柠檬的香气闻起来就非常有夏天的感觉，喝水都变得有意思起来。

●枸杞菊花茶

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　　中医理论认为，菊花性凉，有清热祛火，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。而枸杞，又叫做明目果，能够起到补肾润肺、生津益气。

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。

●桂圆红枣茶

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　　桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

　　因此，桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。

●玫瑰甘草茶

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　　甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。加上香香的玫瑰花，即能清热解毒，还能安神美容。

　　用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花和4片甘草就可以了，如果想要有点味道，还可以配蜂蜜。不过本身胃寒的人不要喝。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。