初冬养生，这些好物让健康更上一层楼

养生是大家常常都会谈论到的话题，尤其是到了寒气阵阵的冬季，养生更是刻不容缓。首先我们要知道养生是什么意思，它是指保养、调理生命，而我们目前常常会用到的保养方法除了运动就是食疗。

食疗是指通过食物来调节机体功能，将它运用好了，会给你意想不到的效果。虽然每一种蔬菜瓜果都有一定的调理功效，但效果很是微弱，因此要想快速改变身体，可选择合理的中药材搭配普通食物一起食用，让它发挥效果的同时还能有一个好的口感。

在调理药材中，三七是我们最常见的一种药材，它的食用方法非常之多，片状的可以用来熬汤，粉末的可以用来兑水、熬粥等，食用非常方便。三七在《本草纲目》中被李时珍誉为“金不换”，由此可见其价值有多种，其主要功效为化瘀止血、活血定痛等功效。当然，除了三七还有一些中药材的调理效果非常显著，下面我们就来认识一下它们吗？

【三七】

盘龙云海怡芝堂三七粉

三七虽然很多地方都有种植，但却以云南文山的三七最为贵重。它严格遵循中药材的种植标准，每一粒种子都经过细细挑选，再利用高科技诱导害虫，减少农药的使用，极力保证三七品质不会被破坏。每一个三七都经过了三种生长，挖出后经过修剪等工序，让其个头均匀饱满。在后面的制粉过程中，它的每一道功效都严格把关，只为给你最醇正、最细腻的三七粉。

【红参片】

吉林敖东红参片

自古以来，人参在保健品中就有着不可动摇的地位，而红参是将人参经过熟制后的产品，深棕色的外貌可不是用蔗糖做出来的，品尝一口有淡淡苦味，稍等片刻又有些许甘甜回味而来。为了利于大家保持，它还采用了小巧的独立包装，非常的贴心。

【灵芝】

御之蓝无柄赤灵芝

来自云南深山的它，以最天然的方式生长，没有受到任何污染。其菌盖厚大而不一，香气浓郁而自然，因为其生长在树干或者树木的根部，所以是没有柄的，食用更加方便。食用后可扩张冠状动脉，从而有效预防冠心病。

【冬虫夏草】

西藏怀慈堂冬虫夏草

保养还有一个非常重要的一点就是提高自身的免疫力，增强对外界病毒的抵抗能力，身体自然就会好很多，而冬虫夏草就有很好的强身健体的功效。冬虫夏草的摘取非常麻烦，为了其不被破坏，需要工人手工挖出。这这款怀慈堂冬虫夏草是采用的头期，其营养成分流失最小，并且虫体饱满而光泽，用来泡水或煲汤、泡酒都可以。