跑鞋也分好几种，只买对不买贵

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缓冲减震型

缓冲减震型跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。同时，这类跑鞋一般较轻，适合于体型小和初学者穿着。

如果你属于正常足型，没有严重的内外八字，没有出现过严重的崴脚伤病，且跑步时习惯前脚掌着地，那这类跑鞋最适合不过，给你提供舒适、有弹性的感觉。

美津浓缓冲减震跑

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稳定支撑型

稳定支撑型跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。针对跑步的时候有轻微的外八字脚或者内八字脚，或者跑步时习惯后脚掌着地的跑者。

再或者如果你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子是比较适合的，这类跑鞋的重量一般比缓冲减震型的鞋要重一些。

圣康尼稳定支撑鞋

亚瑟士稳定支撑鞋

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越野型

越野型跑鞋适合小河边的泥泞小径，在郊区的山涧小路上跑步。外底的纹路粗大，鞋底较硬，上部材料一般防水泼，考虑到野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底。同时，鞋表面有一定的防水功能。

迈乐男鞋越野跑鞋

北面越野跑鞋

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竞速型

竞速型跑鞋通常为竞速、追求突出成绩而特别设计，目的为专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能，取得好成绩。重量轻、薄、反映快是它最大的特点。

但这类鞋也不是每个人都能驾驭的，如果你不是专业的跑者，不建议选择，因为肌肉力量和跑步技术的欠缺反而会让你很容易受伤。

亚瑟士竞速跑鞋

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马拉松型

马拉松型跑鞋是专门为职业运动员设计的马拉松专用鞋，从材质、重量上都是从最轻的原则来设计。通常来说这样的鞋子寿命不长，甚至可能一双鞋就用一场比赛。

萨洛蒙马拉松跑鞋

新百伦马拉松跑鞋