开启家庭健身模式，装备要全面

最初人们的健身只是通过负重来得到对肌肉的刺激和锻炼，并没有专业的健身装备和器材；随着时代的进步，越来越多的人开始关注健身，于是就有了各种针对身体不同部位锻炼的专业器械；人们开始更加专业的健身运动，保证了健康的生活方式。

如今健身已经不仅是一种高品质的生活追求了，逐渐成为人们日常生活中比不可少的一种习惯；专业的健身房出现后，受到人们的极力追捧；但由于时间、地点等因素的限制，不去健身房而在家中健身也成为了一种风潮；今天一起看看在家里健身需要准备哪些装备吧。

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——跑步机——

跑步是人们最早开始进行运动健身的项目之一，不需要过多的技巧和专业设备；但针对现代人的生活方式，户外跑步总是受到时间、天气、污染等因素的影响，于是就有了跑步机； 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

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家用折叠跑步机

推荐理由：在保证基本的功能前提下，选择家用跑步机主要看体积大小，小巧的体积不会占据过多家居空间；一键折叠式设计，不用时可以收起来，更加方便轻松；特有的四层跑带材料使用，保证耐磨防滑的前提下，更加舒适耐用；超静音设计让家庭健身更加安静。

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——瑜伽垫——

瑜伽垫最初的诞生是针对瑜伽运动而设计的，由于瑜伽动作的贴地性，于是就有了舒适的铺垫设计；在家庭健身中，瑜伽垫不仅作为瑜伽运动的辅助装备，更适合一些肌肉伸缩性运动，比如俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等，有效帮助你更好地拉伸和刺激肌肉。

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正位瑜伽垫

推荐理由：选择瑜伽垫的首要因素是看材质，好的材质不仅能保证运动时的舒适感，更能有效避免运动中身体受伤；特殊的材料选择和三层复合结构设计，让瑜伽垫具备了防滑、缓冲以及抗震的全面功能；在保证舒适的前提下，帮助你更安全、健康地运动。

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——哑铃——

哑铃锻炼是一项专业的力量型健身项目，最初人们通过搬运重物来达到健身的效果，随着时代进程，人们的生活质量不断提高，就有了更加精准重量的哑铃；人们可以根据自身的负重需求选择相应重量的哑铃，帮助人们在健身运动的同时，塑造完美的形体。

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家用摇摆哑铃

推荐理由：传统的哑铃负重模式，让许多人产生困扰；创新意义的摇摆哑铃有效解决了这些烦恼，让健身也可以轻松自在；多种摇摆健身模式，有效锻炼身体多组肌肉，阻力可随意调节，一个摇摆哑铃代替一组繁杂的哑铃装备；智能计数和云端储存设计更科学地计算运动量。

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——健腹轮——

腹部的肌肉训练一直以来都是人们倍加关注的点，健腹轮就是针对腹部训练而发明的小型推动器材； 材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用。

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若赛健腹轮

推荐理由：对于健腹轮来说，科学的健身模式很重要；创新式的自动回弹设计，让你在健身中更加省力，轮体多角度侧滑设计，拥有了多种健身模式，有效帮助腰部、手臂等多处不同的肌肉群体得到锻炼；外观设计小巧简约，居家健身的最佳装备。