女性生完孩子后的三大变化,其中有你吗?
- 奶爹汪司徒
- 2018-08-11 19:22
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在产前,准妈妈们想必都对孩子的到来充满了期待,而在产后,每一个妈妈,都会有以下三个变化,大家一起来看一看,其中这些变化,你经历过没有呢?
【脱发】
其实孕后脱发,属于正常现象,之后也会随着时间慢慢恢复。脱发的原因,主要还是在孕期时,孕激素分泌比较旺盛,头发一般生长的比较多,而在孕后孕激素下降后,就会引起些微脱发,宝妈不用担心。
而对于孕后脱发,不妨试试奶爹这几招
1.梳子选择木质或者牛角的,防止静电,并且最好选择宽齿梳。
2.保持头皮清洁,不要因为担心掉发就不想洗头,蓬松的头发其实更显发量。
3.可以适当把头发剪短。
【脚会变大】
为什么脚会变大呢?其实有两个可能,一个是跟孕后期水钠潴留和血容量增加有关,这个在产后慢慢修养,等上几天后,就可以恢复。还有一个,可能就是跟产后的月子期间,营养补充太多,然后体型增涨有关。
对此,奶爹也有几个建议:
1. 想保持身材均匀,就得注意日常饮食的均匀,注意荤素搭配,保持一定运动量。
2.即使想减轻体重,也应该循序渐进,慢慢来,运动量不要太大。
【妊娠纹】
妊娠纹相信是很多产后妈妈的共同烦恼,而妊娠纹的产生,跟激素和皮肤的拉伸都有一定关系。一般来说,孕期时宝宝的体重约大,越容易产生妊娠纹。
所以,奶爹有以下建议:
1.孕期控制好体重,饮食规律。
2.孕期注意补水,包括孕时肚子处皮肤的保养。
以上的三个变化,孕后的朋友,都有经历过吗?欢迎大家一起评论交流。
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