坚果和酸奶，一次甜蜜的邂逅

吃遍全球的记忆
2020-08-27 12:17
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摘要：“清晨，始于一缕明媚阳光的相遇，随着轻柔的音乐，吃着早点，从惺忪到活力满满，开启美好一天的篇章”。早餐的关键作用由此体现，古话有云：早餐要吃好。然而，匆忙的晨起

“清晨，始于一缕明媚阳光的相遇，随着轻柔的音乐，吃着早点，从惺忪到活力满满，开启美好一天的篇章”。早餐的关键作用由此体现，古话有云：早餐要吃好。然而，匆忙的晨起时光怎么可能精心制作一道餐点呢？对于那些既想满足味蕾又想裹腹的忙碌上学族、上班族们，更是难上加难，该怎么办呢？

小编发现有一道评价很高的早餐，是忙碌吃货人士的福音，也是减肥爱好者的福音。它就是坚果酸奶杯，柔滑细腻的酸奶搭上质感分明的坚果，酸甜入口感赋予微苦后味，像是一次纯粹心灵的洗礼。

酸奶本身口感已经足够丰富，为什么要搭上坚果呢？大家对坚果的印象基本都是三高——热量高、能量高、脂肪高，虽口感佳但不敢过多食用，于是渐渐地发展成为只有过年过节才能摆在桌上的一道餐点。

每种坚果都有极大好处，丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，坚果一般性味温补，体质虚寒者食用会有滋补的功效。与酸奶进行搭配，不仅调和了酸奶的酸性，不会给空腹的胃造成负担，还补充了诸多营养，作为早餐极佳，小编推荐巴旦木和腰果。

百草味-巴旦木

百草味巴旦木，远赴美国选果，富含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素等多种营养元素，且不含胆固醇，长期食用身体抵抗力显著增强。百草味家的巴旦木，经人工严选，去坏籽，颗颗果仁酥脆饱满，薄皮易剥开口大，方便老少食用。

剥皮总是嫌麻烦，那么作为四大干果之一的腰果也是个不错选择，它含有的A类B类维生素对夜盲症、干眼病、食欲不振、心衰及多种炎症有显著功效。尤其对老人，它蕴含的亚麻油酸可预防心脏病，有“长寿之

百草味-炭烧腰果

百草味腰果优选越南进口，喜温、强阳的它在日照充足的越南生长，果实自然更加饱满。经人工精挑细选，颗颗大小、色泽均匀。还有盐焗味、炭烧味两种自由选择，咸甜适宜、酥脆可口。腰果还有多种吃法，无论做成菜肴还是甜品中的点缀，都将给食物带来独一无二的甜蜜口感。最好的方式是将其做成小包随身携带，随时补充能量恢复元气满满。