5种零食别给孩子吃！第2种你可能天天买

只要说到零食，不管哪个年龄段的孩子们反应几乎都一样——那就是兴奋。可是有一部分孩子，吃零食的同时也不耽误吃主食，久而久之吃成了小胖墩儿、蛀牙；而另一部分孩子零食吃多了，影响了主食摄入，出现挑食、厌食的症状，时间长了就成了“豆芽菜”。说到这一点，权威专家曾给出答案，专家对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计，得出了前6种添加剂最多的零食排行榜，为了孩子健康，家长要记下来哦！

【添加剂最多的6种零食排行榜，别再给孩子吃】

1、方便面

市面上一包桶装方便面，最多可添加几十种添加剂，常见的包括磷脂、三聚磷酸钠、焦磷酸钠、碳酸钠、β-胡萝卜素、谷氨酸钠和柠檬酸等，谷氨酸钠和柠檬酸是直接添加在面饼里的，而这两种吃多了，对孩子的健康影响最大，孩子会发胖的同时，反而更加营养不良。

》提示：宝宝大脑发育，离不开充足的营养，给宝宝准备优质的辅食， 确保发育的营养需求↓↓

Little Freddie（小皮）泡芙

*推荐：Little Freddie（小皮）英国果蔬芝士谷物泡芙4罐，选用天然材料制成，不含添加剂，给宝宝更贴心的营养补充。

2、火腿肠

火腿中含有一种亚硝酸盐的物质，这种亚硝酸盐是亚硝胺的前体物质，它在人体胃酸的作用下可转变为亚硝胺。众所周知，亚硝胺是一种极强的致癌物质。这种积蓄下来的亚硝胺类物质，很容易对宝宝食管、胃、肝和呼吸道造成损害。

》提示：断了母乳的宝宝，妈妈别急着给孩子享受美味的零食，记得每天要喝优质的配方奶哦↓↓

100%全链有机 | 启赋有机3段900g*2

*推荐：启赋婴儿有机奶粉：100%全链有机，获中国、欧盟、爱尔兰权威机构三大有机认证。全阶段100%全乳糖，营养素含量和比例更接近母乳，特有的三阶式亲和吸收，溶解度更佳，改善营养的消化吸收；有效调节益生菌菌群，让小肚肚舒服 ；同时还支持宝宝眼脑发育。

4、果冻

果冻是用增稠剂（海藻酸钠、琼脂、食用明胶、卡拉胶等）加入各种人工合成香精、着色剂、甜味剂、酸味剂配制而成，营养价值低，不建议幼儿多食。此外，由于幼儿身体的自我保护机制还不完全，在进食果冻时容易出现果冻进入气管或支气管，形成器官异物导致窒息。

》提示：给孩子准备健康的辅食，同时，也要给孩子准备好小餐具和手口湿巾哦↓↓

注水保温不怕摔 | babycare儿童餐具

推荐：babycare 儿童餐具 ，宝宝注水保温碗勺套装 ，更安全耐用的316不锈钢，采用台湾奇美PP粒子，不含有害物质，妈妈的安心之选。

温柔呵护，天然无刺激 | 雀氏手口湿巾80抽8

*推荐：雀氏手口湿巾80抽8包，采用精选A级棉柔水刺无纺布，不添加任何化学成分，抗菌柔软，温柔呵护宝宝娇嫩肌肤。

5、奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

6、薯片

很多薯片中普通含有谷氨酸钠、二氧化硅、双乙酸钠、阿斯巴甜、鸡苷酸二钠、阿拉伯胶、焦糖色、食用香精等10种添加剂，可想而知，孩子吃进肚子，对健康的影响。

》提示：孩子经常吃这些事物，还会可能会出现闹肚子等现象，妈咪注意给宝宝即使更换拉拉裤，以免宝宝不舒服↓↓

超薄干爽，易穿脱 | 帮宝适拉拉裤XL108*2

＊推荐：绿帮拉拉裤，堪称“国民拉拉裤”，6个月+宝宝都会爱上它。一拉就穿上，侧边轻轻一撕就脱下，比普通纸尿裤更易穿。腰围弹力撑开很大，独特亲肤S曲线设计，为宝宝身材量身定制，无论怎么动都舒适合身。

【可经常给孩子食用的辅食或零食，对孩子健康有好处哦！】

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、地瓜、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁等。

三餐以外吃的食物统统称为零食，三餐经常吃的食物放在三餐外吃，也称为零食。这类食物与超市中卖的各种深加工的食物相比，营养素保留多，给孩子选择零食就要选择低加工的天然新鲜的食物。

》提示：孩子不仅饮食要好，睡眠更要好，尤其是分床睡时，妈咪一定要给宝宝选好婴儿床和睡袋↓↓

实木无漆，带摇篮蚊帐 | hd小龙哈彼婴儿床

*推荐：hd小龙哈彼婴儿床，实木无漆，环保天然木材，初生带挂式摇篮，轻稳摇晃；带蚊帐，床体可延伸，宝宝长高可继续使用。

加厚彩棉，加倍温暖 | 威尔贝鲁秋冬婴儿睡袋

*推荐：威尔贝鲁秋冬婴儿睡袋，采用优质彩棉材质，加厚彩棉加倍温暖，透气不闷热，还具有良好的吸湿排汗效果，让孩子睡得更加安稳舒适。

牛奶强调“纯”，“纯”的意思是除了牛乳几乎不添加其他任何物质；果蔬汁强调“鲜榨”、“不加糖”，燕麦片强调“无糖或低糖”；总结来讲，强调的是“原味”的概念，原味的食物与盐的、糖裹的、添加各种食品添加剂的食物相比，可以减少盐、糖、食品添加剂的摄入量，不仅有利于养成孩子清淡的饮食习惯，而且可避免过量食品添加剂给孩子带来的不良健康作用，所以给孩子选择零食尽量选择原味。

》提示：天气转凉，妈咪注意给宝宝增添衣物，增强抵抗力 ↓↓

顺滑防风，御寒保暖 | JBC宝宝羽绒服

*推荐：JBC羽绒服，精选高品质顺滑防风面料，耐脏易于打理，内里90%羽绒和10%羽毛填充，整个秋冬，温暖相伴。

鸡蛋要水煮的，红薯、地瓜、土豆要蒸煮或烤制的，这些都是较为清淡的烹调方式，其中烤制最好改为蒸煮，因为烤制可产生致癌物丙烯酰胺；另外，建议水焯、凉拌、炖，这些烹调方式与煎、炸、熏、烤相比，可减少油摄入，降低能量过剩引起肥胖的风险，还可减少杂环胺、3，4－苯并芘等致癌物的摄入。

[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载]

[有关版权及相关问题请联系旺旺：妈宝头条]