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减肥期早餐吃这些,低卡又饱腹

  • Yomi的cu食
  • 2020-08-23 15:38
  • 55
摘要:减肥期间,早餐是很重要的,千万不能不吃早餐,不仅要吃的有营养,还要低卡饱腹,只要早上肚子吃的饱饱的,一中午都不想吃其他食物了,自然就减少了热量的摄入,所以早餐很

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多重营养

【买2袋减20】德国进口捷森Jason水果谷物燕麦片健康营养100

捷森水果燕麦片

早餐来一份水果燕麦片,搭配牛奶或者酸奶味道都是极好的,富含膳食纤维所以非常适合减肥期的女生们,这款是德国进口的水果燕麦片,五种水果,六种谷物,食材非常丰富,,冲泡简单口感香浓,饱腹感很强。

2

纯真无添加

第2罐半价 澳洲燕麦片1000g即食早餐冲饮麦片谷物代餐营养原味

谷粉堂纯燕麦片

这款来自澳洲进口的燕麦片,颗粒饱满,色泽自然,不添加任何防腐剂,香精和色素,加入热水或者牛奶,搅拌3分钟就可以了,非常快,适合没时间做早饭的上班一族,口感香浓细滑,吃完肚子暖暖的,饱腹感十足。

3

吃出优雅曲线

老金磨方紫薯魔芋代餐粥红豆薏米五谷杂粮粉冲饮即食营养早餐食品

老金磨方魔芋代餐

这款来自老金磨方的魔芋代餐粥,富含膳食纤维,属于碱性食物,可以平衡体内的酸碱度,22种食材,紫薯口味的,加入热水,搅拌均匀,五分钟就可以吃了,口感香浓,有超强饱腹感,可以让你四个小时不感觉到饿。

4

天然五谷

有蝉 大麦若叶魔芋薏米粉薏仁粉小麦苗青汁粉代餐粉饱腹 营养早餐

有蝉青汁谷物粉

这款来自有蝉的青汁谷物粉,选用天然的大麦苗,燕麦,魔芋等五谷为原料,没有任何化学添加,加温水就可冲泡,口感细腻,淡淡的清香味,可以根据自己的喜好加入牛奶或者蜂蜜,热量低很容易就饱了。

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健身专属

【橙子快跑】无蔗糖无油全麦面包吐司粗杂粮饱腹健身代餐600g早餐

橙子快跑全麦面包

这是一款有信仰,高品的全麦面包,有全麦谷物杂粮和全面麸皮粗纤两种口味,无糖无油,天然五谷杂粮真的很健康,嚼起来很香,吃过后胃里感觉跟有个石头似的,很撑,很适合早上健身后食用。

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手工制作

全麦面包黑麦无蔗糖无油粗粮杂粮吐司糖尿病人健身代餐早餐面包邮

黑麦粗粮谷物面包

这款黑麦面包,是一款接近原味的面包,减少添加物,突出面包纯正的味道,纯手工制作,初入口时感觉有点粗糙,但是多嚼几下,麦香味,坚果味就渐渐在齿间研磨出来,越嚼越香,而且饱腹感十足,很适合做代餐。