怀孕后，不是人人都吐，这2种孕妈就不会

文/陈静漪

提起“早孕反应”，大概很多孕妈咪都深有感触，恶心、呕吐、没有食欲，经历过这个过程，才能更深刻地体会到为人母的不易。但有的孕妈在怀孕初期就什么不适都没有，胃口一样很好，这到底是怎么回事呢？

TIPS：即便孕吐持续时间长，也不必太惊慌，保持轻松的心态，胎儿会成长得更好。孕妈可以提前给宝宝买一些用品，放松心情哦。

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【这2孕妈能免于孕吐的困扰】

1.参与运动的孕妈

在早孕反应期间，如果活动太少，那么恶心、食欲不振等症状就会更为严重，长此以往就会成为恶性循环，对孕妈和胎儿都不好。所以孕妈要适当参加一些合适的活动，比如室外散步、孕妈保健操，或者选择一些水中运动，对于顺利生产也是有很大帮助的。

2.心态平和的孕妈

心理放轻松是最重要的事情，早孕反应都是正常现象，孕妈不要给自己过大的压力。心理压力过大，情绪紧张会造成肠胃不适，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过孕早时期，孕妈还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。

TIS：孕吐期间，身边要常备点湿巾，方便清洁。

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【妊娠剧吐产生的2原因】

孕早期常会出现恶心、呕吐等症状，多发生于孕7～10周，约占妊娠女性的50%～90%。妊娠剧吐的病因至今仍无定论，但许多研究证实该病与孕期的两大因素紧密相关。

1.激素水平

如血HCG值水平升高等。近年来研究发现还与幽门螺旋杆菌感染、女性胚胎、母亲血浆中胎儿DNA水平升高、孕前体重指数低等因素有关。

2.精神因素

由于对妊娠缺乏足够的心理准备、对妊娠知识了解不够、缺乏亲人的关心和理解、担心受孕会影响自己的容貌和身体等，会产生顾虑导致焦虑不安，不佳的心理状态也是发生妊娠剧吐的重要诱因。

TIPS：迎接宝宝出生是一件幸福的事情，可以备一些诞生礼，和亲人分享喜悦。

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【妊娠剧吐的治疗主要是监测和对症处理】

一般来说，妊娠呕吐多在怀孕12周左右可自然缓解或消失。绝大部分孕妈咪不需要特殊治疗，出现明显的妊娠剧吐症状建议及时就医，排除消化系统疾病如肝炎、胃肠炎、胃或十二指肠溃疡、胰腺炎、胆囊炎等疾病，以免延误病情；妊娠剧吐重者个别可发生Wernicke-Korsakoff综合征，表现为一系列精神神经系统受损症状，虽然发生率极低，但死亡率可高达50%，故应引起足够重视。

TIPS：有孕吐反应的孕妈，尤其要注意休息好，准备舒适的家居服，提高夜里睡眠质量。

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●饮食调节 不少妊娠剧吐的孕妈咪往往闻见某些食物的气味就想吐，不敢进食。过于油腻、本身产生刺激性气味的食物都要禁忌，而一些清淡的、清香的食物，如小米稀饭、西红柿、石榴、橘子、苹果等蔬菜和新鲜水果等，则可作为妊娠剧吐的食物选择。

TIPS：孕期适当活动，有助于增强胃口，可以跟老公一起去给宝宝准备些出生后的用品哦。

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●情志调和 妊娠剧吐是由生理、心理等因素综合作用的结果。因此孕期必须保证充分休息和保持愉快的心情，相信这些症状一定会随着妊娠月份增加而减轻和消失。同时多听舒缓的音乐，多看自己喜爱的书报。现临床上有采用色彩及音乐来缓和妊娠剧吐症状的疗法。

TIPS：孕妈可以提前给宝宝备点出生后要用的物品，缓解紧张的心情。

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●入院药物治疗 治疗妊娠剧吐的主要手段是采用静脉输液的方式，可迅速调整脱水及补充各种营养物质。输液中应加入氯化钾、维生素Ｂ６、维生素Ｃ等并给予止吐剂，营养不良者，静脉补充必需氨基酸、脂肪乳注射剂，一般经上述治疗2～3天后，病情多可好转。

TIPS：孕妈要定期参加产检，了解胎儿的健康状况。产检时可以穿着一次性内裤，便于更换。

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TIPS：中医关于妊娠剧吐

中医称之为恶阻，通常根据患者体质不同分为三种情况：脾胃不和、脾胃虚弱、气阴两虚。孕妈咪可以喝姜汁、灸内关穴或深压内关穴，均可达到降呃止逆的作用，此法安全易行。

【医生提醒！】

经上述反复治疗，病情不见好转，体温增高达38℃以上，心率超过120次/分或出现黄疸者，应考虑终止妊娠。目前，因为缺乏大规模的流行病学调查证据，还没有妊娠剧吐引起胎儿发育畸形等问题的报道。

TIPS：环境对于新生儿特别重要，宝宝出生后，家长要做好宝宝的保暖工作。

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来源：妈咪宝贝传媒

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